Hvor mange kalorier er der i Mejillones al natural?

100 g Mejillones al natural har 102 kcal.

Indeholder Mejillones al natural meget protein?

Mejillones al natural indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 66 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 16 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mejillones al natural?

Mejillones al natural har 1,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mejillones al natural?

Mejillones al natural indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mejillones al natural?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (381 % DV), jod (228 % DV), selen (65 % DV), mangan (33 % DV) og jern (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mejillones al natural?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mejillones al natural

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Isabel

Mejillones al natural indeholder 102 kcal pr. 100 g.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra protein, og 26 % fra fedt og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 158 kcal pr. 100 g på tværs af 223 produkter.

100 g giver 381 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 228 % af referenceindtaget for jod og 65 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

102kcal pr. 100 g

17 gprotein

1,9 gkulhydrat

3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	102 kcal
Fedt i alt L	3 g	4 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	48,4 mg	16 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	1,9 g	0,7 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	44,6 µg	5 %
C-vitamin L	4,8 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,082 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,057 mg	3 %
Folat (B9) L	29,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	9,1 µg	381 %
Calcium L	40,9 mg	3 %
Jern L	5,1 mg	28 %
Magnesium L	23,6 mg	6 %
Phosphor L	159 mg	13 %
Kalium L	207 mg	4 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kobber L	0,16 mg	17 %
Mangan L	0,76 mg	33 %
Selen L	36 µg	65 %
Jod L	342 µg	228 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 66 %
Kulhydrat 7 %
Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17 gover medianen for fisk og skaldyr (median 16 g)
Fedt3 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,7 g)
Mættet fedt0,8 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,3 g)
Natrium600 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 560 mg)
Protein pr. 100 kcal16,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand74,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	74,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Isabel
Stregkode: 8410111004576
Mængde: 13-18 Piezas
Kategori: Kantet muslinger
Emballage: Box,Can,canned,en:container
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mejillones, agua y sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mejillones al natural Dia	102	15,9 g	2,5 g	3,2 g
Mejillones al natural Auchan	102	16 g	2,5 g	3,2 g
Mejillones al natural Orbe	102	16 g	2,5 g	3,2 g
Mejillones Orbe	102	16 g	2,5 g	3,2 g
Moules a la basquaise Pecheries Basques	102	10,7 g	4,4 g	4,6 g
Mejillones al natural Auchan	103	17 g	1,9 g	3 g
Mejillones al natural Ribeira	103	17 g	1,9 g	3 g
Mejillones de las rias gallegas al natural Alipende	103	17 g	1,9 g	3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8410111004576. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.