Hvor mange kalorier er der i Mejillón al natural?

100 g Mejillón al natural har 103 kcal.

Indeholder Mejillón al natural meget protein?

Mejillón al natural indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 66 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mejillón al natural?

Mejillón al natural har 1,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mejillón al natural?

Mejillón al natural indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mejillón al natural?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (381 % DV), jod (228 % DV), selen (65 % DV), mangan (33 % DV) og jern (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mejillón al natural?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mejillón al natural

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Carrefour

Mejillón al natural indeholder 103 kcal pr. 100 g.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra protein, og 26 % fra fedt og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 150 kcal pr. 100 g på tværs af 13 produkter.

100 g giver 381 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 228 % af referenceindtaget for jod og 65 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

103kcal pr. 100 g

17 gprotein

1,9 gkulhydrat

3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	103 kcal
Fedt i alt L	3 g	4 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	48,4 mg	16 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	1,9 g	0,7 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	44,6 µg	5 %
C-vitamin L	4,8 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,082 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,057 mg	3 %
Folat (B9) L	29,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	9,1 µg	381 %
Calcium L	40,9 mg	3 %
Jern L	5,1 mg	28 %
Magnesium L	23,6 mg	6 %
Phosphor L	159 mg	13 %
Kalium L	207 mg	4 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kobber L	0,16 mg	17 %
Mangan L	0,76 mg	33 %
Selen L	36 µg	65 %
Jod L	342 µg	228 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 66 %
Kulhydrat 7 %
Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 18 g)
Fedt3 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 6,2 g)
Mættet fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,6 g)
Protein pr. 100 kcal16,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand74,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	74,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 8431876230826
Mængde: 111 g, 14/18
Kategori: Mejillones en conserva
Emballage: Box,Can,canned,en:container
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mejillones, agua y sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mejillón escabeche picante 14/18 Carrefour	147	21 g	1,9 g	6,2 g
Mejillónes escabeche 14/18 reducido en sal Carrefour	147	21 g	1,9 g	6,2 g
Mejillón rías gallegas Carrefour	147	21 g	1,9 g	6,2 g
Mejillon en escabeche CENTROS COMERCIALES CARREFOUR S.A.	147	20,8 g	1,9 g	6,2 g
Mejillones en escabeche 13/18 Carrefour Classic	149	19 g	2,8 g	6,9 g
Mejillón escabeche fritos De nuestra tierra	150	18 g	6,4 g	5,9 g
Mejillones de las rías en escabeche 8/12 De nuestra tierra	150	18 g	6,4 g	5,9 g
Mejillones en escabeche con aceite de oliva 8/12 Carrefour	157	20 g	2,8 g	7,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8431876230826. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.