Manuka Smoked Garlic Hummus
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Turkish Kitchen
Manuka Smoked Garlic Hummus indeholder 172 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 20 g (20 g) giver ca. 34 kcal.
Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (171 kcal pr. 100 g).
100 g giver 76 % af referenceindtaget for Vitamin E, 29 % af referenceindtaget for selen og 24 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 172 kcal | |
| Fedt i alt L | 10,4 g | 13 % |
| Mættet fedt L | 1,3 g | 7 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 104 mg | 5 % |
| Kulhydrat i alt L | 11,5 g | 4 % |
| Kostfibre L | 3,6 g | 13 % |
| Sukkerarter i alt L | 1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,8 g | 12 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,028 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 11,4 mg | 76 % |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,026 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,41 mg | 3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,22 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 26,6 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 42,1 mg | 3 % |
| Jern L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 22,9 mg | 5 % |
| Phosphor L | 92,1 mg | 7 % |
| Kalium L | 114 mg | 2 % |
| Zink L | 0,8 mg | 7 % |
| Kobber L | 0,22 mg | 24 % |
| Mangan L | 0,49 mg | 21 % |
| Selen L | 15,8 µg | 29 % |
| Jod L | 7,7 µg | 5 % |
| Chlorid L | 154 mg | 7 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 14 %
- Kulhydrat 28 %
- Fedt 57 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
- Kostfibre3,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
- Sukkerarter1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
- Fedt10,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
- Mættet fedt1,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
- Natrium104 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand53,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 8,2 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 12,6 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 6,4 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,062 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 11,2 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 14,8 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 53,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Turkish Kitchen
- Stregkode
- 9421012011333
- Portion på emballagen
- 1 serving (20 g)
- Kategori
- Bønner og bælgfrugter
Ingredienser
Chickpeas (55%), Sunflower Oil (antioxidant (306)), Water, Tahini Paste (sesame seed paste) (7%), Lemon Juice, Olive Oil, Garlic (1.2%), Sea Salt, Acidity Regulator (270), Spices.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterSolsikkeolieOlivenolieHvidløgSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Smoky Chilli Mixed Grains & Beans Waitrose | 172 | 5,5 g | 30,4 g | 2,4 g |
| Pates etoilees legumes Hipp | 172 | 6,2 g | 22,8 g | 5,8 g |
| Whole grain brown rice quinoa and lentils Wegmans | 172 | 5,2 g | 32,8 g | 2,4 g |
| Salade de Lentilles Vertes au Saumon Fumé Jardin Bio étic | 172 | 7,2 g | 13,7 g | 9,1 g |
| Saucisson de volaille aux legumes Saint alby | 172 | 12 g | 3,8 g | 12 g |
| Lentilles au jarret de porc confit Le Revelois | 172 | 10,1 g | 8,1 g | 11 g |
| Haché d'épeautre Soyana | 172 | 14 g | 6 g | 10 g |
| Bulgur & Chickpea Coop | 172 | 4 g | 19 g | 8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 9421012011333. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. november 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.