Hvor mange kalorier er der i Mango & Cashew?

100 g Mango & Cashew har 393 kcal.

Hvor meget protein er der i Mango & Cashew?

Mango & Cashew indeholder 7,5 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 5,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mango & Cashew?

Mango & Cashew har 56 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 44 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mango & Cashew?

Mango & Cashew indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mango & Cashew?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (91 % DV), mangan (48 % DV), magnesium (27 % DV), zink (17 % DV) og phosphor (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mango & Cashew?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mango & Cashew

Emballeret produkt Sweets og Desserter Alnatura

Mango & Cashew indeholder 393 kcal pr. 100 g.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (431 kcal pr. 100 g).

100 g giver 91 % af referenceindtaget for kobber, 48 % af referenceindtaget for mangan og 27 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

393kcal pr. 100 g

7,5 gprotein

56 gkulhydrat

14 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	393 kcal
Fedt i alt L	14 g	18 %
Mættet fedt L	2,2 g	11 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	56 g	20 %
Kostfibre L	6,7 g	24 %
Sukkerarter i alt L	44 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	5,4 mg	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,052 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,92 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	27 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	41,3 mg	3 %
Jern L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	112 mg	27 %
Phosphor L	209 mg	17 %
Kalium L	546 mg	12 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kobber L	0,82 mg	91 %
Mangan L	1,1 mg	48 %
Selen L	3,3 µg	6 %
Jod L	2,2 µg	1 %
Chlorid L	5,7 mg	0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 59 %
Fedt 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,7 g)
Kostfibre6,7 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2,5 g)
Sukkerarter44 gover medianen for sweets og desserter (median 38 g)
Fedt14 gunder medianen for sweets og desserter (median 19 g)
Mættet fedt2,2 gunder medianen for sweets og desserter (median 7,3 g)
Natrium40 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 120 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand24,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	165 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	24,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Alnatura
Stregkode: 4104420260108
Mængde: 60 g, 3 Stück
Kategori: Søde snacks
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

dates* dried 44%, mango* dried 15%, cashew nuts* 13%, cashew butter* 12%, oat flakes*, apple juice concentrate*, sunflower seeds*, sunflower oil

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Æble Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fruit Chews Mamba	393	0 g	85,7 g	5,4 g
Beast Bomb alexsweets.com	393	0 g	94 g	0 g
Popcorn süss bio zentrale Bio Zentrale	393	9 g	76 g	4,4 g
Liking Caramelle Menta Super Buste Liking	393	0,2 g	97,7 g	0,1 g
Sweetly Liking	393	0,2 g	97,7 g	0,1 g
Buondolce Freddi	393	5,3 g	57,4 g	15,6 g
Bio liking zenzero e limone Liking	393	0 g	98 g	0 g
Fruitbiscuits céréales Millville	393	6,6 g	68,1 g	8,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4104420260108. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.