Lomo de atún encebollado
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Olasagasti
Lomo de atún encebollado indeholder 154 kcal pr. 100 g. Serving, 190 g (190 g) giver ca. 293 kcal.
Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra protein og 21 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 125 kcal pr. 100 g på tværs af 1.368 produkter.
100 g giver 1.895.133 % af referenceindtaget for jod, 64 % af referenceindtaget for selen og 52 % af referenceindtaget for Vitamin B12.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 154 kcal | |
| Fedt i alt L | 9,2 g | 12 % |
| Mættet fedt L | 1,3 g | 7 % |
| Kolesterol L | 11,2 mg | 4 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kulhydrat i alt L | 8 g | 3 % |
| Kostfibre L | 0,73 g | 3 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10,1 g | 20 % |
| Vitamin A L | 87,5 µg | 10 % |
| C-vitamin L | 2,1 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 2,6 µg | 13 % |
| Vitamin E L | 4,7 mg | 31 % |
| Thiamin (B1) L | 0,054 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 3,6 mg | 23 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,28 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 17,2 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 1,3 µg | 52 % |
| Calcium L | 16,7 mg | 1 % |
| Jern L | 0,59 mg | 3 % |
| Magnesium L | 15,4 mg | 4 % |
| Phosphor L | 91,6 mg | 7 % |
| Kalium L | 223 mg | 5 % |
| Zink L | 0,29 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,045 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,053 mg | 2 % |
| Selen L | 34,9 µg | 64 % |
| Jod L | 2.842.700 µg | 1.895.133 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 26 %
- Kulhydrat 21 %
- Fedt 53 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10,1 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 23 g)
- Kostfibre0,73 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Sukkerarter2,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Fedt9,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 4 g)
- Mættet fedt1,3 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,7 g)
- Natrium440 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 388 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand60,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 6,8 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,7 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,11 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 50,7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 60,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Olasagasti
- Stregkode
- 8425147990014
- Mængde
- 190 g
- Portion på emballagen
- 190 g
- Kategori
- Tun på dåse
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
CIPOLLA (43%), TONNO (33%), OLIO DI OLIVA (19%), VINO BIANCO, ACETO DI Modena, SALE.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: LøgOlivenolieSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Atún La Sirena | 154 | 9,5 g | 8,9 g | 8,9 g |
| Piselli e Tonno Maruzzella | 154 | 8,4 g | 5,9 g | 10 g |
| Piselli e tonno Maruzzella | 154 | 8,4 g | 5,9 g | 9 g |
| Albacore Tuna Waitrose | 154 | 23,9 g | 0 g | 6,5 g |
| Tuna, Grinded Povna Chasha | 154 | 19 g | 0 g | 8 g |
| Tuna Steaks in Sunflower Oil Kingfisher | 155 | 29,3 g | 0 g | 4,5 g |
| Italian Style Salad with Tuna Sirena | 155 | 11,2 g | 14,6 g | 5 g |
| Atum em Pedaços GOMES COSTA GOMES COSTA | 153 | 25 g | 0 g | 6,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8425147990014. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.