Hvor mange kalorier er der i Lightly Smoked Sprats?

100 g Lightly Smoked Sprats har 331 kcal. Serving, 1 serving, 84 g (84 g): ca. 278 kcal.

Indeholder Lightly Smoked Sprats meget protein?

Lightly Smoked Sprats indeholder 13,9 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11,7 g i serving, 1 serving, 84 g (84 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lightly Smoked Sprats?

Lightly Smoked Sprats har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lightly Smoked Sprats?

Lightly Smoked Sprats indeholder 31 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lightly Smoked Sprats?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (120 % DV), Vitamin E (58 % DV), selen (53 % DV), jod (47 % DV) og chlorid (35 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lightly Smoked Sprats?

100 g indeholder 470 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lightly Smoked Sprats

Emballeret produkt Andre fødevarer Ocean Rise

Lightly Smoked Sprats indeholder 331 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 84 g (84 g) giver ca. 278 kcal.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 120 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 58 % af referenceindtaget for Vitamin E og 53 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

331kcal pr. 100 g

13,9 gprotein

0 gkulhydrat

31 gfedt

278kcal i serving, 1 serving, 84 g (84 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	331 kcal
Fedt i alt L	31 g	40 %
Mættet fedt L	4 g	20 %
Kolesterol L	42,7 mg	14 %
Natrium L	470 mg	20 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13,9 g	28 %
Vitamin A L	7,8 µg	0,9 %
C-vitamin L	0,71 mg	0,8 %
Vitamin D L	2,8 µg	14 %
Vitamin E L	8,7 mg	58 %
Thiamin (B1) L	0,082 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,089 mg	7 %
Niacin (B3) L	3,9 mg	24 %
Pantothensyre (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	14 %
Folat (B9) L	13,2 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,9 µg	120 %
Calcium L	22,4 mg	2 %
Jern L	0,52 mg	3 %
Magnesium L	22,3 mg	5 %
Phosphor L	170 mg	14 %
Kalium L	258 mg	5 %
Zink L	0,46 mg	4 %
Kobber L	0,054 mg	6 %
Mangan L	0,03 mg	1 %
Selen L	29,2 µg	53 %
Jod L	69,9 µg	47 %
Chlorid L	804 mg	35 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Fedt 83 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13,9 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt31 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt4 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium470 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand51,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	18,3 g
Polyumættet fedt L	8,5 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,016 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,19 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,37 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,26 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	5,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	32,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	51,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Ocean Rise
Stregkode: 4061464731516
Portion på emballagen: 1 serving (84 g)
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Smoked Baltic Sprats (Sprattus sprattus) (Fish) (75%), Vegetable Oil (24%), Salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bocadillo de Guayaba en Hoja de Bijao La Delicia	331	0,71 g	81 g	0,71 g
Pizzetta Margherita Migros	331	16,2 g	47,3 g	7,8 g
Super Kaše Jahody A Smetana Emco	331	13 g	62 g	4,1 g
High protein chorizo Coop	331	35 g	0 g	21 g
Mini éclairs Excellence	331	3,9 g	28 g	20 g
Wild protein Vegana	331	30 g	43 g	15 g
Kaseri Olympos	331	26 g	0,5 g	25 g
Pain au chocolat The Artisan Bakery	331	6,3 g	40,9 g	15,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4061464731516. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.