Hvor mange kalorier er der i Lightly Flavoured Garlic Rice?

100 g Lightly Flavoured Garlic Rice har 128 kcal. Serving, 125 g (125 g): ca. 160 kcal.

Hvor meget protein er der i Lightly Flavoured Garlic Rice?

Lightly Flavoured Garlic Rice indeholder 2,6 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,2 g i serving, 125 g (125 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lightly Flavoured Garlic Rice?

Lightly Flavoured Garlic Rice har 25,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,38 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lightly Flavoured Garlic Rice?

Lightly Flavoured Garlic Rice indeholder 1,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,064 g mættet (0,3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lightly Flavoured Garlic Rice?

100 g indeholder 160 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lightly Flavoured Garlic Rice

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Ben's Original

Lightly Flavoured Garlic Rice indeholder 128 kcal pr. 100 g. Serving, 125 g (125 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 356 kcal pr. 100 g på tværs af 580 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

128kcal pr. 100 g

2,6 gprotein

25,5 gkulhydrat

1,6 gfedt

160kcal i serving, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	128 kcal
Fedt i alt L	1,6 g	2 %
Mættet fedt L	0,064 g	0,3 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	25,5 g	9 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,38 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,6 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 81 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,6 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Sukkerarter0,38 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0 g)
Fedt1,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0 g)
Mættet fedt0,064 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0 g)
Natrium160 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Ben's Original
Stregkode: 9310012060581
Portion på emballagen: 125 g
Kategori: Ris
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Steamed long grain rice, garlic, onion, vegetable oil, flavour, salt, sugar, processing aid (contains soy), yeast extract, pepper

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Hvidløg Løg Salt Sukker Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ris, hvid, tilberedt, uden tilsat fedt Tilberedt	129	2,7 g	28 g	0,28 g
Golden vegetable savoury rice Tesco	129	3 g	27,4 g	0,5 g
Ris, tilberedt, uspecificeret Tilberedt	129	2,7 g	28 g	0,28 g
Ris, hvid, tilberedt, fedtindhold ikke angivet Tilberedt	129	2,7 g	28 g	0,28 g
Lior Persian Rice, 2.2 Lbs LIOR	130	2,5 g	27,8 g	0,32 g
Premium Quality Rice Chtoura Garden	130	2,3 g	28 g	0,19 g
plant based goodness Linda lona	124	4,4 g	17,1 g	3,4 g
Firecracker Basmati Rice Tilda	124	2,7 g	21,9 g	2,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9310012060581. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. januar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Kildens beskrivelse: "LIGHTLY FLAVOURED GARLIC RICE". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.