Hvor mange kalorier er der i Light Philadelphia?

100 g Light Philadelphia har 145 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 145 kcal.

Hvor meget protein er der i Light Philadelphia?

Light Philadelphia indeholder 7,2 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,2 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 7,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Light Philadelphia?

Light Philadelphia har 5,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,3 g kostfibre og 5,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Light Philadelphia?

Light Philadelphia indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 6,9 g mættet (35 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Light Philadelphia?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (57 % DV), calcium (48 % DV), chlorid (41 % DV), phosphor (36 % DV) og Riboflavin (B2) (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Light Philadelphia?

100 g indeholder 275 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Light Philadelphia

Emballeret produkt Mælk og æg Philadelphia

Light Philadelphia indeholder 145 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 145 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra protein og 15 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 214 kcal pr. 100 g på tværs af 1.657 produkter.

100 g giver 57 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 48 % af referenceindtaget for calcium og 41 % af referenceindtaget for chlorid.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

145kcal pr. 100 g

7,2 gprotein

5,1 gkulhydrat

10 gfedt

145kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	145 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	6,9 g	35 %
Kolesterol L	89,5 mg	30 %
Natrium L	275 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	5,1 g	2 %
Kostfibre L	0,3 g	1 %
Sukkerarter i alt L	5,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,2 g	14 %
Vitamin A L	225 µg	25 %
C-vitamin L	0,057 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,29 µg	1 %
Vitamin E L	0,55 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,41 mg	31 %
Niacin (B3) L	0,99 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	34,1 µg	9 %
Vitamin B12 L	1,4 µg	57 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	624 mg	48 %
Jern L	0,27 mg	1 %
Magnesium L	29,1 mg	7 %
Phosphor L	450 mg	36 %
Kalium L	122 mg	3 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kobber L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,028 mg	1 %
Selen L	7,7 µg	14 %
Jod L	26,8 µg	18 %
Chlorid L	936 mg	41 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 15 %
Fedt 65 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,2 gover medianen for mælk og æg (median 7,1 g)
Kostfibre0,3 gover medianen for mælk og æg (median 0,036 g)
Sukkerarter5,1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3,3 g)
Fedt10 gunder medianen for mælk og æg (median 17,8 g)
Mættet fedt6,9 gunder medianen for mælk og æg (median 11,5 g)
Natrium275 mgunder medianen for mælk og æg (median 320 mg)
Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand45,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	6,4 g
Polyumættet fedt L	0,79 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,008 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,13 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,41 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	77,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	45,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Philadelphia
Stregkode: 7622201693954
Mængde: 200 gram
Portion på emballagen: 1 portion (100 g)
Kategori: Flødeost
Emballage: en:pp-tub
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

medium fat soft cheese , salt, stabilisers (locust bean gum, carrageenan), acid (citric acid),

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Queso fresco tradicional de los pastos Angulo	145	10 g	3,7 g	10 g
Philadelphia Balance ALDI Mondelez PHILADELPHIA	145	7,2 g	5,1 g	10 g
Light Philadelphia Philadelphia	145	7,2 g	5,1 g	10 g
Light Philadelphia Philadelphia	145	7,2 g	5,1 g	10 g
Sweet Chilli Philadelphia Philadelphia	145	0,69 g	7,1 g	9,7 g
Körniger Frischkäse Dovgan Family	145	14 g	2 g	9 g
Körniger Frischkäse Tworog 33% Fett Dovgan Family	145	14 g	2 g	9 g
PHILADELPHIA LIGHT Medium Fat Soft Cheese Philadelphia	145	7,4 g	5,2 g	11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7622201693954. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.