Hvor mange kalorier er der i Lievito di birra?

100 g Lievito di birra har 327 kcal.

Indeholder Lievito di birra meget protein?

Lievito di birra indeholder 39,6 g protein pr. 100 g (79 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 56 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Lievito di birra?

Lievito di birra har 21,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 22,1 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lievito di birra?

Lievito di birra indeholder 4,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,69 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lievito di birra?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (947 % DV), Folat (B9) (171 % DV), Niacin (B3) (113 % DV), Pantothensyre (B5) (101 % DV) og phosphor (86 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lievito di birra?

100 g indeholder 138 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lievito di birra

Emballeret produkt Andre fødevarer Cameo

Lievito di birra indeholder 327 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra protein, og 30 % fra kulhydrat og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for andre fødevarer på FoodFactly (328 kcal pr. 100 g).

100 g giver 947 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 171 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 113 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

327kcal pr. 100 g

39,6 gprotein

21,4 gkulhydrat

4,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	327 kcal
Fedt i alt L	4,4 g	6 %
Mættet fedt L	0,69 g	3 %
Kolesterol L	0,34 mg	0,1 %
Natrium L	138 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	21,4 g	8 %
Kostfibre L	22,1 g	79 %
Sukkerarter i alt L	2,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	39,6 g	79 %
Vitamin A L	10,3 µg	1 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,096 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	11,4 mg	947 %
Riboflavin (B2) L	0,98 mg	75 %
Niacin (B3) L	18,1 mg	113 %
Pantothensyre (B5) L	5 mg	101 %
Vitamin B6 L	0,86 mg	51 %
Folat (B9) L	683 µg	171 %
Vitamin B12 L	0,33 µg	14 %
Calcium L	127 mg	10 %
Jern L	4 mg	22 %
Magnesium L	147 mg	35 %
Phosphor L	1.078 mg	86 %
Kalium L	1.666 mg	35 %
Zink L	8,2 mg	75 %
Kobber L	0,38 mg	42 %
Mangan L	0,87 mg	38 %
Selen L	9,8 µg	18 %
Jod L	9,8 µg	7 %
Chlorid L	246 mg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 56 %
Kulhydrat 30 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Sukkerarter2,5 gover medianen for andre fødevarer (median 1 g)
Fedt4,4 gover medianen for andre fødevarer (median 3,8 g)
Mættet fedt0,69 gunder medianen for andre fødevarer (median 0,7 g)
Natrium138 mgover medianen for andre fødevarer (median 88,9 mg)
Protein pr. 100 kcal12,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand4,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,1 g
Polyumættet fedt L	0,01 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3,6 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,001 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,009 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	4,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Cameo
Stregkode: 8003000362705
Mængde: 21 g (3 x 7 g)
Kategori: Gær
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

dehydrated yeast, emulsifier: sorbitan monostearate,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Trocken-Hefe Back Family	327	39,6 g	21,4 g	4,4 g
Yeast Allinson's	327	39,6 g	21,4 g	4,4 g
Droždí lahůdkové Country Life	327	49 g	9 g	5 g
Levure de biere en paillettes sans gluten Dietaroma	327	49 g	9 g	5 g
Fast Action Dried Yeast 8 Sachets Sainsbury's	329	45,7 g	18,6 g	3,4 g
Superlevure Gayelord Hauser	326	42 g	21,5 g	3,5 g
Levure de bière Gerblé	326	43 g	19 g	3,5 g
Levure de bière Damhert	329	44,4 g	39,4 g	3,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8003000362705. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. september 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.