Hvor mange kalorier er der i Le Râpé de jambon fumé?

100 g Le Râpé de jambon fumé har 115 kcal. Serving, 150 g (150 g): ca. 173 kcal.

Indeholder Le Râpé de jambon fumé meget protein?

Le Râpé de jambon fumé indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 30 g i serving, 150 g (150 g). Ca. 70 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det over medianen (median 18,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Le Râpé de jambon fumé?

Le Râpé de jambon fumé har 0,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Le Râpé de jambon fumé?

Le Râpé de jambon fumé indeholder 3,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Le Râpé de jambon fumé?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (57 % DV), Niacin (B3) (35 % DV), selen (25 % DV), Vitamin B12 (21 % DV) og zink (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Le Râpé de jambon fumé?

100 g indeholder 720 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Le Râpé de jambon fumé

Emballeret produkt Kød Marque Repère

Le Râpé de jambon fumé indeholder 115 kcal pr. 100 g. Serving, 150 g (150 g) giver ca. 173 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra protein, og 27 % fra fedt og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (124 kcal pr. 100 g).

100 g giver 57 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 35 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 25 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

115kcal pr. 100 g

20 gprotein

0,8 gkulhydrat

3,5 gfedt

173kcal i serving, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	115 kcal
Fedt i alt L	3,5 g	4 %
Mættet fedt L	1,3 g	7 %
Kolesterol L	65,5 mg	22 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kulhydrat i alt L	0,8 g	0,3 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Tilsat sukker L	3,8 g	8 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	3,8 µg	0,4 %
C-vitamin L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,43 µg	2 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,68 mg	57 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	10 %
Niacin (B3) L	5,6 mg	35 %
Pantothensyre (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,5 µg	21 %
Calcium L	9,4 mg	0,7 %
Jern L	0,74 mg	4 %
Magnesium L	24,1 mg	6 %
Phosphor L	188 mg	15 %
Kalium L	318 mg	7 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,06 mg	7 %
Mangan L	0,012 mg	0,5 %
Selen L	13,5 µg	25 %
Jod L	21,5 µg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 70 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 27 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gover medianen for kød (median 18,8 g)
Sukkerarter0,8 gunder medianen for kød (median 1 g)
Fedt3,5 gi den nederste fjerdedel af kød (median 5 g)
Mættet fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af kød (median 1,8 g)
Natrium720 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 880 mg)
Protein pr. 100 kcal17,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand58,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	58,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Marque Repère
Stregkode: 3661112096533
Mængde: 150 g (2x75g)
Portion på emballagen: 150 g
Kategori: Pigget annona / guanabana
Emballage: bag
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

pork ham 84%, water, glucose syrup, salt, stabilizers: e450-e451, pork broth (water, bone, and pork meat), smoke flavors and flavorings, dextrose, antioxidant: e316, preservative: e250, color: plain caramel, ferments, {traces}traces of milk and soy,{/traces}

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Glucosesirup Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Dés de jambon Hamblokjes CARREFOUR	115	15 g	1,7 g	5,3 g
Hamblokjes -dés de jambon Everyday	115	20 g	1,2 g	3,4 g
Des de jambon Cochonnailles du Haut Bois	116	22 g	0,5 g	2,9 g
Dés de jambon CMI (Carrefour Marchandises Internationales)	116	17 g	0,5 g	5 g
Dés de Jambon Cora	116	18 g	2 g	4 g
Allumettes de Jambon Marque Repère	116	18 g	1 g	4,4 g
Les dés de jambon Marque Repère	116	18 g	1 g	4,4 g
Dés de Jambon Bloc cvba	116	18 g	2 g	4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3661112096533. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.