Hvor mange kalorier er der i Lawa de Choclo?

100 g Lawa de Choclo har 247 kcal.

Hvor meget protein er der i Lawa de Choclo?

Lawa de Choclo indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer hører det til den øverste fjerdedel (median 0,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lawa de Choclo?

Lawa de Choclo har 45,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,6 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lawa de Choclo?

Lawa de Choclo indeholder 2,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,55 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lawa de Choclo?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (60 % DV), Vitamin B6 (33 % DV), kobber (24 % DV), Thiamin (B1) (24 % DV) og Folat (B9) (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lawa de Choclo?

100 g indeholder 9,5 mg natrium, 0,4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lawa de Choclo

Emballeret produkt Suppe og saucer Bloch

Lawa de Choclo indeholder 247 kcal pr. 100 g.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 39 kcal pr. 100 g på tværs af 654 produkter.

100 g giver 60 % af referenceindtaget for mangan, 33 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 24 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

247kcal pr. 100 g

6,7 gprotein

45,5 gkulhydrat

2,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	247 kcal
Fedt i alt L	2,7 g	3 %
Mættet fedt L	0,55 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	9,5 mg	0,4 %
Kulhydrat i alt L	45,5 g	17 %
Kostfibre L	6,6 g	24 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,52 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,035 µg	0,2 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,28 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,091 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,56 mg	33 %
Folat (B9) L	78,8 µg	20 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	75 mg	6 %
Jern L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	76,2 mg	18 %
Phosphor L	191 mg	15 %
Kalium L	419 mg	9 %
Zink L	1,4 mg	12 %
Kobber L	0,22 mg	24 %
Mangan L	1,4 mg	60 %
Selen L	10,3 µg	19 %
Jod L	3,4 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 78 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,7 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,8 g)
Kostfibre6,6 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1 g)
Sukkerarter1,8 gover medianen for suppe og saucer (median 1,5 g)
Fedt2,7 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,5 g)
Mættet fedt0,55 gover medianen for suppe og saucer (median 0,5 g)
Natrium9,5 mgi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 260 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand32,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	37,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	53 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	32,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bloch
Stregkode: 05118001
Mængde: 800 g
Kategori: Fløde af grøntsagssupper
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Maíz Blanco, ajo, cebolla, pimienta, comino, achiote, orégano.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvidløg Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Crème de courge, au gingembre COOP	237	0,4 g	48 g	4,4 g
Crema de Alicia Knorr	209	2,9 g	19 g	13 g
Vellutata di verdure Coop	297	8,6 g	56 g	0 g
Velouté instantané 8 legumes Comme j'aime	310	5,9 g	67,4 g	1 g
Crema de Espárragos CalNort calnort	319	9,2 g	60,3 g	4,6 g
Knorr Soupe Liquide Tomates Mozzarella 2x1l Knorr	168	2,8 g	15 g	11 g
Velouté protéiné 100% végétale riche en protéines Alter Nutrition	335	26 g	38 g	5 g
Velouté de 9 légumes Les Printanières	349	11 g	59 g	5,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 05118001. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.