Hvor mange kalorier er der i Lachsfiletportion?

100 g Lachsfiletportion har 185 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 185 kcal.

Indeholder Lachsfiletportion meget protein?

Lachsfiletportion indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 44 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lachsfiletportion?

Lachsfiletportion har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,13 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lachsfiletportion?

Lachsfiletportion indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lachsfiletportion?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (166.666.667 % DV), Niacin (B3) (52 % DV), Vitamin B6 (35 % DV), selen (30 % DV) og Pantothensyre (B5) (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lachsfiletportion?

100 g indeholder 79 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lachsfiletportion

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Bio+

Lachsfiletportion indeholder 185 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 185 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 44 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (198 kcal pr. 100 g).

100 g giver 166.666.667 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 52 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 35 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

185kcal pr. 100 g

21 gprotein

0 gkulhydrat

12 gfedt

185kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	185 kcal
Fedt i alt L	12 g	15 %
Mættet fedt L	2,2 g	11 %
Kolesterol L	54,3 mg	18 %
Natrium L	79 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0,13 g	0,5 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	4,3 µg	0,5 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	3,7 µg	19 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,077 mg	6 %
Niacin (B3) L	8,4 mg	52 %
Pantothensyre (B5) L	0,96 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,59 mg	35 %
Folat (B9) L	21,1 µg	5 %
Vitamin B12 L	4.000.000 µg	166.666.667 %
Calcium L	5,9 mg	0,5 %
Jern L	0,49 mg	3 %
Magnesium L	27,8 mg	7 %
Phosphor L	183 mg	15 %
Kalium L	363 mg	8 %
Zink L	0,36 mg	3 %
Kobber L	0,051 mg	6 %
Mangan L	0,051 mg	2 %
Selen L	16,7 µg	30 %
Jod L	8,3 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 44 %
Fedt 56 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 20 g)
Kostfibre0,13 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt12 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 13 g)
Mættet fedt2,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 2,2 g)
Natrium79 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 80 mg)
Protein pr. 100 kcal11,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand67,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,004 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	67,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bio+
Stregkode: 4061461048471
Mængde: 200 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Laksefilet
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lachs.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filets de saumon dans une sauce moutarde à ec graines Nixe	185	12,1 g	3,7 g	13,4 g
Atlantische zalm - diepvries Delhaize	185	20,3 g	0 g	11,4 g
Lachs filet bio natura Bio Natura	185	21 g	0 g	12 g
Schnell Mal Lekker Red Thai MOWI	186	18 g	0,7 g	13 g
Wal-mart stores, premium atlantic salmon fillets Wal-Mart Stores	186	20,4 g	0 g	11,5 g
Salmon Mowi	186	24 g	0,2 g	10 g
Stremellachs Gut Bio	184	23 g	0,5 g	10 g
Biolachs Fisher’s Choice Bio Organic	184	19,4 g	0 g	11,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4061461048471. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.