Hvor mange kalorier er der i Kräuter quark?

100 g Kräuter quark har 119 kcal.

Hvor meget protein er der i Kräuter quark?

Kräuter quark indeholder 7,5 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre krydderurter og -genstande hører det til den nederste fjerdedel (median 8,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kräuter quark?

Kräuter quark har 3,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,91 g kostfibre og 3,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kräuter quark?

Kräuter quark indeholder 7,8 g fedt pr. 100 g, heraf 4,8 g mættet (24 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kräuter quark?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (33 % DV), calcium (29 % DV), phosphor (22 % DV), Riboflavin (B2) (21 % DV) og Vitamin A (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kräuter quark?

100 g indeholder 352 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kräuter quark

Emballeret produkt Krydderurter og -genstande Gervais

Kräuter quark indeholder 119 kcal pr. 100 g.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra protein og 13 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i krydderurter og -genstande på FoodFactly, hvor medianen er 136 kcal pr. 100 g på tværs af 42 produkter.

100 g giver 33 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 29 % af referenceindtaget for calcium og 22 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

119kcal pr. 100 g

7,5 gprotein

3,7 gkulhydrat

7,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	119 kcal
Fedt i alt L	7,8 g	10 %
Mættet fedt L	4,8 g	24 %
Kolesterol L	69,8 mg	23 %
Natrium L	352 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	3,7 g	1 %
Kostfibre L	0,91 g	3 %
Sukkerarter i alt L	3,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	172 µg	19 %
C-vitamin L	10,3 mg	11 %
Vitamin D L	0,2 µg	1 %
Vitamin E L	0,45 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,28 mg	21 %
Niacin (B3) L	0,64 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,085 mg	5 %
Folat (B9) L	31 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,79 µg	33 %
Calcium L	373 mg	29 %
Jern L	0,32 mg	2 %
Magnesium L	20,5 mg	5 %
Phosphor L	272 mg	22 %
Kalium L	137 mg	3 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kobber L	0,092 mg	10 %
Mangan L	0,077 mg	3 %
Selen L	4,7 µg	8 %
Jod L	18,6 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 26 %
Kulhydrat 13 %
Fedt 61 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,5 gi den nederste fjerdedel af krydderurter og -genstande (median 8,3 g)
Kostfibre0,91 gi den øverste fjerdedel af krydderurter og -genstande (median 0,61 g)
Sukkerarter3,4 gi den nederste fjerdedel af krydderurter og -genstande (median 3,8 g)
Fedt7,8 gunder medianen for krydderurter og -genstande (median 9,7 g)
Mættet fedt4,8 gi den nederste fjerdedel af krydderurter og -genstande (median 6,4 g)
Natrium352 mgover medianen for krydderurter og -genstande (median 312 mg)
Protein pr. 100 kcal6,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand60,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,036 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	114 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	60,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Gervais
Stregkode: 4002468208208
Mængde: 165 g
Kategori: Urtekvarker
Emballage: Plastic,de:alufolie
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_SPEISEQUARK_, _SCHLAGSAHNE_, Wasser, Meerrettichpulver, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Schnittlauch, Petersilie, Speisesalz, Weißer Pfeffer.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Creme Løg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kräuter Quark FrieslandCampina	129	8,6 g	6,2 g	7,7 g
Kräuter Quark Ja!	130	8 g	3,8 g	9,2 g
Gurken Quark Milram	130	8,2 g	4,5 g	8,6 g
Kräuterquark BioBio Netto	130	8,3 g	3,6 g	9,2 g
Bio Kräuterquark K-Bio	130	8,3 g	3,6 g	9,2 g
Kräuterquark BioBio	130	8,3 g	3,6 g	9,2 g
Bio Kräuterquark K-Bio Organic	130	8,3 g	3,6 g	9,2 g
Kräuterquark REWE Bio	130	8,3 g	3,6 g	9,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4002468208208. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.