Hvor mange kalorier er der i Kouglof?

100 g Kouglof har 368 kcal. Serving, 1 part, 66.6g (66,6 g): ca. 245 kcal.

Hvor meget protein er der i Kouglof?

Kouglof indeholder 7,7 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,1 g i serving, 1 part, 66.6g (66,6 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Kouglof?

Kouglof har 48 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,7 g kostfibre og 18 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kouglof?

Kouglof indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 8,8 g mættet (44 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kouglof?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (39 % DV), Thiamin (B1) (23 % DV), kobber (20 % DV), chlorid (14 % DV) og selen (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kouglof?

100 g indeholder 344 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kouglof

Emballeret produkt Sweets og Desserter picard

Kouglof indeholder 368 kcal pr. 100 g. Serving, 1 part, 66.6g (66,6 g) giver ca. 245 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

100 g giver 39 % af referenceindtaget for mangan, 23 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 20 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

368kcal pr. 100 g

7,7 gprotein

48 gkulhydrat

15 gfedt

245kcal i serving, 1 part, 66.6g (66,6 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	368 kcal
Fedt i alt L	15 g	19 %
Mættet fedt L	8,8 g	44 %
Kolesterol L	58 mg	19 %
Natrium L	344 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	48 g	17 %
Kostfibre L	2,7 g	10 %
Sukkerarter i alt L	18 g
Tilsat sukker L	8,6 g	17 %
Protein L	7,7 g	15 %
Vitamin A L	104 µg	12 %
C-vitamin L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,37 µg	2 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,27 mg	23 %
Riboflavin (B2) L	0,077 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,4 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,076 mg	4 %
Folat (B9) L	32,9 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,16 µg	7 %
Calcium L	38,7 mg	3 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	39,3 mg	9 %
Phosphor L	138 mg	11 %
Kalium L	277 mg	6 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,9 mg	39 %
Selen L	6,7 µg	12 %
Jod L	16,3 µg	11 %
Chlorid L	314 mg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 52 %
Fedt 37 %
Alkohol 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre2,7 gover medianen for sweets og desserter (median 2 g)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand28 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	3,5 g
Polyumættet fedt L	0,88 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	22,4 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,007 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,014 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,079 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,59 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	23,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	28 g
Alkohol L	1,3 g

Produktdetaljer

Mærke: picard
Stregkode: 3270160823765
Mængde: 400 g
Portion på emballagen: 1 part (66.6g)
Kategori: Kouglof Formand
Emballage: frozen
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine de BLÉ 37,5% [farine de BLÉ (GLUTEN) 37,2%, gluten de BLÉ (GLUTEN), agent de traitement de la farine : acide ascorbique], beurre (LAIT) 13,2%, raisin sec 11,9% (raisin 11,8%, huile de coton), LAIT demi-écrémé, eau, ŒUF entier (liquide, pasteurisé) 7,2%, sucre, levure, AMANDE entière 1,5%, Kirsch 1,1%, préparation pour décor (dextrose, amidon de maïs, matière grasse de sal), sel. Peut contenir des traces de : soja, autres fruits à coque, sésame.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Smør Mælk Æg Sukker Gær Mandler Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kouglof saveur pomme et cabelle Jomo	431	5,6 g	47 g	24 g
Kouglof Nature Mandul	449	5,2 g	45,5 g	26,1 g
Kouglof Marbré Mandul	454	6 g	52,4 g	25,7 g
Kouglof White noir Mandul	475	4,1 g	56 g	26 g
Kouglof Erhard	208	3,6 g	26 g	8,4 g
Mon Kouglof au Marc de Gewurztraminer Thiriet	190	2,8 g	26,8 g	6,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3270160823765. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.