Hvor mange kalorier er der i Kokte Sjøkreps?

100 g Kokte Sjøkreps har 80 kcal.

Indeholder Kokte Sjøkreps meget protein?

Kokte Sjøkreps indeholder 13,4 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 68 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 15 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kokte Sjøkreps?

Kokte Sjøkreps har 0,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kokte Sjøkreps?

Kokte Sjøkreps indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kokte Sjøkreps?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (100 % DV), jod (94 % DV), kobber (61 % DV), Vitamin B12 (37 % DV) og zink (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kokte Sjøkreps?

100 g indeholder 905 mg natrium, 39 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kokte Sjøkreps

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Jacobs

Kokte Sjøkreps indeholder 80 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra protein, og 29 % fra fedt og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (77 kcal pr. 100 g).

100 g giver 100 % af referenceindtaget for selen, 94 % af referenceindtaget for jod og 61 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

80kcal pr. 100 g

13,4 gprotein

0,6 gkulhydrat

2,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	80 kcal
Fedt i alt L	2,5 g	3 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	79 mg	26 %
Natrium L	905 mg	39 %
Kulhydrat i alt L	0,6 g	0,2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13,4 g	27 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	2 mg	12 %
Pantothensyre (B5) L	1,5 mg	30 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	16,9 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,9 µg	37 %
Calcium L	41,3 mg	3 %
Jern L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	43,1 mg	10 %
Phosphor L	143 mg	11 %
Kalium L	502 mg	11 %
Zink L	3,4 mg	31 %
Kobber L	0,55 mg	61 %
Mangan L	0,07 mg	3 %
Selen L	54,7 µg	100 %
Jod L	140 µg	94 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 68 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 29 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13,4 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 15 g)
Fedt2,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1 g)
Mættet fedt0,5 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,2 g)
Natrium905 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal16,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand76,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,17 g
Polyumættet fedt L	0,25 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,6 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,14 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,064 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,029 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,022 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	76,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Jacobs
Stregkode: 7035620052248
Mængde: 400 g
Kategori: Skalotteløg
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sjøkreps (nephrops norvegicus) 100 %, forhåndsbehandlet t i lake [vann, salt, konserveringsmiddel (e202, e211), surhetsregulerende middel (e 330, e 300)].

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Queues de crevettes sauvages cuites surgelées Casino	80	20 g	0 g	0,4 g
Garnelen Knoblauch Chili Norma	80	9,6 g	1,2 g	3,8 g
Cocktail de fruits de mer surgelé Casino	80	15 g	1,7 g	1,5 g
Krepsehaler i Lake Engelsviken	79	18 g	0 g	0,8 g
Langoustines entières crues surgelées Casino	79	19 g	0 g	0 g
Crab	83	17,9 g	0 g	0,74 g
Crab, på dåse På dåse	83	17,9 g	0 g	0,74 g
Reker i Lake Håndpillede Troll	77	16,2 g	0 g	0,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7035620052248. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.