Wie viele Kalorien hat Kokte Sjøkreps?

100 g Kokte Sjøkreps haben 80 kcal.

Ist Kokte Sjøkreps proteinreich?

Kokte Sjøkreps enthält 13,4 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 68 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kokte Sjøkreps?

Kokte Sjøkreps hat 0,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kokte Sjøkreps?

Kokte Sjøkreps enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kokte Sjøkreps?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (100 % DV), Iodin (94 % DV), Kupfer (61 % DV), Vitamin B12 (37 % DV) und Zink (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kokte Sjøkreps?

100 g enthalten 905 mg Natrium, 39 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kokte Sjøkreps

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Jacobs

Kokte Sjøkreps enthält 80 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 29 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (77 kcal pro 100 g).

100 g liefern 100 % des Tageswerts für Selen, 94 % des Tageswerts für Iodin und 61 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

80kcal pro 100 g

13,4 gProtein

0,6 gKohlenhydrate

2,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	80 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	79 mg	26 %
Natrium L	905 mg	39 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,6 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,4 g	27 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	2 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	1,5 mg	30 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	16,9 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,9 µg	37 %
Calcium L	41,3 mg	3 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	43,1 mg	10 %
Phosphor L	143 mg	11 %
Kalium L	502 mg	11 %
Zink L	3,4 mg	31 %
Kupfer L	0,55 mg	61 %
Mangan L	0,07 mg	3 %
Selen L	54,7 µg	100 %
Iodin L	140 µg	94 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 68 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,4 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 15 g)
Fett2,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,2 g)
Natrium905 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal16,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser76,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,17 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,25 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,6 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,14 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,064 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,029 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,022 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	76,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Jacobs
Barcode: 7035620052248
Menge: 400 g
Kategorie: Schalentiere
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sjøkreps (nephrops norvegicus) 100 %, forhåndsbehandlet t i lake [vann, salt, konserveringsmiddel (e202, e211), surhetsregulerende middel (e 330, e 300)].

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Queues de crevettes sauvages cuites surgelées Casino	80	20 g	0 g	0,4 g
Garnelen Knoblauch Chili Norma	80	9,6 g	1,2 g	3,8 g
Cocktail de fruits de mer surgelé Casino	80	15 g	1,7 g	1,5 g
Krepsehaler i Lake Engelsviken	79	18 g	0 g	0,8 g
Langoustines entières crues surgelées Casino	79	19 g	0 g	0 g
Krabbe	83	17,9 g	0 g	0,74 g
Krabbe, aus der Dose Konserviert	83	17,9 g	0 g	0,74 g
Reker i Lake Håndpillede Troll	77	16,2 g	0 g	0,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7035620052248. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.