Hvor mange kalorier er der i Knusperriegel Erdnuss?

100 g Knusperriegel Erdnuss har 523 kcal. Serving, 25 g (25 g): ca. 131 kcal.

Indeholder Knusperriegel Erdnuss meget protein?

Knusperriegel Erdnuss indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,5 g i serving, 25 g (25 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 16 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Knusperriegel Erdnuss?

Knusperriegel Erdnuss har 40 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,2 g kostfibre og 34 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Knusperriegel Erdnuss?

Knusperriegel Erdnuss indeholder 31 g fedt pr. 100 g, heraf 5,1 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Knusperriegel Erdnuss?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (45 % DV), mangan (41 % DV), selen (40 % DV), kobber (35 % DV) og magnesium (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Knusperriegel Erdnuss?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Knusperriegel Erdnuss

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter K-Bio Organic

Knusperriegel Erdnuss indeholder 523 kcal pr. 100 g. Serving, 25 g (25 g) giver ca. 131 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 31 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (507 kcal pr. 100 g).

100 g giver 45 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 41 % af referenceindtaget for mangan og 40 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

523kcal pr. 100 g

18 gprotein

40 gkulhydrat

31 gfedt

131kcal i serving, 25 g (25 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	523 kcal
Fedt i alt L	31 g	40 %
Mættet fedt L	5,1 g	25 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	40 g	15 %
Kostfibre L	6,2 g	22 %
Sukkerarter i alt L	34 g
Tilsat sukker L	32 g	64 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,022 mg	2 %
Niacin (B3) L	7,2 mg	45 %
Pantothensyre (B5) L	1,2 mg	24 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	60,7 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	39,9 mg	3 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	130 mg	31 %
Phosphor L	272 mg	22 %
Kalium L	480 mg	10 %
Zink L	2 mg	19 %
Kobber L	0,31 mg	35 %
Mangan L	0,95 mg	41 %
Selen L	22 µg	40 %
Jod L	6,9 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 31 %
Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 16 g)
Kostfibre6,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,3 g)
Sukkerarter34 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 24 g)
Fedt31 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 30 g)
Mættet fedt5,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 5,5 g)
Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 112 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand1,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	1,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: K-Bio Organic
Stregkode: 4063367235580
Mængde: 75 g
Portion på emballagen: 25 g
Kategori: Jordnøddebarrer
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Erdnüsse (68%), Maltosesirup*, Rohrzucker aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft. Produkt kann Spuren von Sesamsamen und Schalenfrüchten enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
2x Bio-Knusperriegel - Erdnuss Gut Bio	523	18 g	40 g	31 g
Bio-Knusperriegel - Erdnuss Bio	523	18 g	41,3 g	30,7 g
Barritas cacahuete ecológicas Spar	523	18 g	40 g	31 g
Knusperriegel Erdnuss Aldi Gut Bio	523	18 g	41,3 g	30,7 g
Barretta frutta secca e cioccolato Crownfield	523	14 g	38 g	33 g
Doce de amendoim caseiro Doces São José	524	11,9 g	57,1 g	26,2 g
Rock'O Choc Footloose	522	15 g	43 g	30 g
Peanut Chikki Bar Haldiram's	522	15,5 g	53 g	27,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4063367235580. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.