Hvor mange kalorier er der i Kitchen Joy Avocado i tern?

100 g Kitchen Joy Avocado i tern har 176 kcal.

Hvor meget protein er der i Kitchen Joy Avocado i tern?

Kitchen Joy Avocado i tern indeholder 2,2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kitchen Joy Avocado i tern?

Kitchen Joy Avocado i tern har 6,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kitchen Joy Avocado i tern?

Kitchen Joy Avocado i tern indeholder 16 g fedt pr. 100 g, heraf 4,6 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kitchen Joy Avocado i tern?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Pantothensyre (B5) (21 % DV), kobber (19 % DV), jod (18 % DV), selen (18 % DV) og Folat (B9) (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kitchen Joy Avocado i tern?

100 g indeholder 96 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kitchen Joy Avocado i tern

Emballeret produkt Andre fødevarer Kitchen Joy

Kitchen Joy Avocado i tern indeholder 176 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra fedt, og 14 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 311 kcal pr. 100 g på tværs af 988 produkter.

100 g giver 21 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5), 19 % af referenceindtaget for kobber og 18 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

176kcal pr. 100 g

2,2 gprotein

6,1 gkulhydrat

16 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	176 kcal
Fedt i alt L	16 g	21 %
Mættet fedt L	4,6 g	23 %
Kolesterol L	0,24 mg	0,1 %
Natrium L	96 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	6,1 g	2 %
Kostfibre L	3,5 g	12 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,2 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,05 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	67,9 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,3 mg	0,7 %
Jern L	0,33 mg	2 %
Magnesium L	20,3 mg	5 %
Phosphor L	36,7 mg	3 %
Kalium L	415 mg	9 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kobber L	0,18 mg	19 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	9,7 µg	18 %
Jod L	27,7 µg	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 14 %
Fedt 81 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 6 g)
Kostfibre3,5 gover medianen for andre fødevarer (median 2,7 g)
Sukkerarter2 gunder medianen for andre fødevarer (median 5,2 g)
Fedt16 gover medianen for andre fødevarer (median 6,4 g)
Mættet fedt4,6 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium96 mgunder medianen for andre fødevarer (median 160 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand68,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,17 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	68,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Kitchen Joy
Stregkode: 5785338497445
Mængde: 200 g
Kategori: Dagligvarer
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Hass avocado (97%), vand, salt, antioxidant (E 300), surhedsregulerende middel (E 330)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Avocado tern Kitchen Joy	176	2,2 g	6,1 g	16 g
La Comtesse Kastanjer La Comtesse	177	2,6 g	36 g	1,3 g
Pepus Fyldte blæksprutter i olie Pepus	175	12 g	10 g	9,8 g
Budget Kartoffelsalat m. hvidløg Budget	179	1,5 g	13 g	13 g
Flensted Kartoffelsalat m. hvidløg Flensted	179	1,5 g	13 g	13 g
Steff Houlberg Ris a la mande Steff Houlberg	172	3,3 g	15 g	11 g
Slagteren Hakket oksekød 8-12% fedt Slagteren	172	21 g	0 g	10 g
Salling Tagliatella carbonara Salling	172	5,9 g	12 g	11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5785338497445. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.