DA

KFC, Stegt kylling, EXTRA CRISPY, Bryst, kun kød, hud og blotting fjernet: næringsindhold

Generisk fødevare Tilberedt Måltider og disketter

KFC, Stegt kylling, EXTRA CRISPY, Bryst, kun kød, hud og blotting fjernet indeholder 153 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 bryst, knogle og hud fjernet (121 g) giver ca. 185 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra protein, og 28 % fra fedt og 0,7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i hurtige fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 263 kcal pr. 100 g på tværs af 312 fødevarer.

100 g giver 68 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 51 % af referenceindtaget for selen og 33 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy, hvor de fleste kerneværdier er målt ved laboratorieanalyse.

153kcal pr. 100 g
27,3 gprotein
0,25 gkulhydrat
4,8 gfedt
185kcal i 1 bryst, knogle og hud fjernet (121 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 153 kcal
Fedt i alt M 4,8 g 6 %
Mættet fedt C 1,2 g 6 %
Transfedt C 0,039 g
Kolesterol I 87 mg 29 %
Natrium I 477 mg 21 %
Kulhydrat i alt C 0,25 g 0,1 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein M 27,3 g 55 %
Thiamin (B1) I 0,06 mg5 %
Riboflavin (B2) I 0,13 mg10 %
Niacin (B3) I 10,9 mg68 %
Pantothensyre (B5) I 1,6 mg33 %
Vitamin B6 I 0,42 mg24 %
Vitamin B12 I 0,3 µg13 %
Calcium I 20 mg2 %
Jern I 0,51 mg3 %
Magnesium I 28 mg7 %
Phosphor I 253 mg20 %
Kalium I 309 mg7 %
Zink I 0,89 mg8 %
Kobber I 0,044 mg5 %
Mangan I 0,048 mg2 %
Selen I 27,8 µg51 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 71 %Kulhydrat: 0,7 %Fedt: 28 %153kcal / 100 g
  • Protein 71 %
  • Kulhydrat 0,7 %
  • Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Niacin (B3)68 %Selen51 %Pantothensyre (B5)33 %Vitamin B624 %Phosphor20 %Vitamin B1213 %Riboflavin (B2)10 %Zink8 %Magnesium7 %Kalium7 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein27,3 gi den øverste fjerdedel af hurtige fødevarer (median 12,1 g)
  • Fedt4,8 gi den nederste fjerdedel af hurtige fødevarer (median 12,1 g)
  • Mættet fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af hurtige fødevarer (median 4 g)
  • Natrium477 mgunder medianen for hurtige fødevarer (median 566 mg)
  • Protein pr. 100 kcal17,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand65,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt C1,7 g
Polyumættet fedt C1,6 g
Aminosyrer (19)
Tryptophan Formand M0,21 g
Threonin M0,9 g
Isoleucin M0,8 g
Leucin M1,7 g
Lysin M1,2 g
Methionin M0,4 g
Cystin M0,32 g
Phenylalanin M1 g
Tyrosin M0,83 g
Valine M0,99 g
Arginin M1,5 g
Histidin M0,65 g
Alanin M1,6 g
Asparaginsyre M1,9 g
Glutaminsyre M6,4 g
Glycin M2,3 g
Proline M2,2 g
Serine M1,1 g
Hydroxyprolin I0,77 g
Enkelte fedtsyrer (46)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) M0,002 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) M0,003 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) M0,065 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) ?1,5 g
SFA 4:0 M0,003 g
SFA 6:0 M0 g
SFA 8:0 M0,001 g
SFA 10:0 M0,003 g
SFA 12:0 M0,002 g
SFA 14:0 M0,017 g
SFA 16:0 M0,85 g
SFA 18:0 M0,29 g
SFA 20:0 M0,009 g
MUFA 18:1 ?1,5 g
PUFA 18:3 ?0,07 g
PUFA 20:4 M0,043 g
SFA 22:0 M0,008 g
MUFA 14:1 M0,005 g
MUFA 16:1 ?0,18 g
PUFA 18:4 M0,001 g
MUFA 20:1 M0,02 g
MUFA 22:1 ?0,002 g
PUFA 22: 5 n-3 (DPA) M0,004 g
SFA 15:0 M0,003 g
SFA 17:0 M0,005 g
SFA 24:0 M0,004 g
TFA 16: 1 t M0,001 g
TFA 18: 1 t M0,02 g
TFA 22: 1 t M0 g
TFA 18: 2 t ikke nærmere defineret M0,018 g
PUFA 18: 2 CLAS M0,007 g
MUFA 24: 1 c M0,004 g
PUFA 20: 2 n-6 c, c M0,008 g
MUFA 16: 1 c M0,17 g
MUFA 18: 1 c M1,4 g
PUFA 18: 2 n-6 c, c M1,4 g
MUFA 22: 1 c M0,002 g
PUFA 18: 3 n-6 c, c, c M0,005 g
MUFA 17:1 M0,008 g
PUFA 20:3 ?0,02 g
Fedtsyrer, total trans- monoensyre C0,021 g
Fedtsyrer, total trans- polyensyre C0,018 g
MUFA 15:1 M0,003 g
PUFA 20: 3 n-3 M0,001 g
PUFA 20: 3 n-6 M0,019 g
PUFA 22:4 M0,016 g
Carotenoider (1)
Retinol I6 µg
Andre bestanddele (3)
Vand M65,7 g
Aske M2 g
Energi C642 kJ

Andre former for KFC

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
KFC, kiks 358 7,5 g 43,6 g 17,1 g
KFC, Coleslaw 144 0,91 g 15,7 g 8,6 g
KFC, Knækstrips 274 20,3 g 13,7 g 15,4 g
KFC, Stegt kylling, ORIGINAL RECIPE, Wing, kun kød, hud og blotting fjernet Tilberedt 216 28,7 g 1,8 g 10,5 g
KFC, Stegt kylling, EXTRA CRISPY, Hud og Brød Tilberedt 464 11 g 22,5 g 36,6 g
KFC, Stegt kylling, EXTRA CRISPY, Drumstick, kun kød, hud og blotting fjernet Tilberedt 170 25,9 g 0 g 7,4 g
KFC, Stegt kylling, ORIGINAL RECIPE, Tyg, kød og skind med bloding Tilberedt 269 18,9 g 8,5 g 17,7 g
KFC, Stegt kylling, ORIGINAL RECIPE, Wing, kød og skind med bloding Tilberedt 297 21,7 g 9,9 g 18,9 g
KFC, Stegt kylling, EXTRA CRISPY, Bryst, kød og skind med bloding Tilberedt 268 21,2 g 8,5 g 16,6 g
KFC, Stegt kylling, EXTRA CRISPY, Drumstick, kød og skind med bloding Tilberedt 274 20,6 g 8 g 17,7 g
KFC, Popcorn Chicken 351 17,7 g 21,2 g 21,7 g
KFC, Stegt kylling, ORIGINAL RECIPE, Hud og Brød Tilberedt 384 14,2 g 18,8 g 28 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Hurtige fødevarer, Stegt kylling, Bryst, kun kød, hud og blotting fjernet Tilberedt 153 27,9 g 0 g 4,5 g
POPEJA, Stegt kylling, Mild, Bryst, kun kød, hud og blotting fjernet Tilberedt 157 29 g 0 g 4,5 g
POPEJA, Stegt kylling, Mild, Drumstick, kun kød, hud og blotting fjernet Tilberedt 170 26,5 g 0,04 g 7,1 g
Hurtige fødevarer, Stegt kylling, Drumstick, kun kød, hud og blotting fjernet Tilberedt 172 26,2 g 0 g 7,4 g
POPEJA, Stegt kylling, Mild, Wing, kun kød, hud og blotting fjernet Tilberedt 212 28,9 g 2,9 g 9,4 g
POPEJA, Stegt kylling, Mild, Tyg, kun kød, hud og blotting fjernet Tilberedt 188 24,3 g 0,85 g 9,7 g
CRACKER BARREL, grillet sirloinbøf Tilberedt 203 31,5 g 0 g 8,5 g
Hurtige fødevarer, Stegt kylling, Tyg, kun kød, hud og blotting fjernet Tilberedt 178 23,2 g 0,24 g 9,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, post 170344. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i tilberedt KFC?

100 g tilberedt KFC har 153 kcal. 1 bryst, knogle og hud fjernet (121 g): ca. 185 kcal. 1 bryst, uden hud (140 g): ca. 214 kcal.

Indeholder tilberedt KFC meget protein?

Tilberedt KFC indeholder 27,3 g protein pr. 100 g (55 % af referenceindtaget på 50 g), eller 33 g i 1 bryst, knogle og hud fjernet (121 g). Ca. 71 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre hurtige fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 12,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i tilberedt KFC?

Tilberedt KFC har 0,25 g kulhydrat i alt pr. 100 g.

Hvor meget fedt er der i tilberedt KFC?

Tilberedt KFC indeholder 4,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder tilberedt KFC?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (68 % DV), selen (51 % DV), Pantothensyre (B5) (33 % DV), Vitamin B6 (24 % DV) og phosphor (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i tilberedt KFC?

100 g indeholder 477 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.