Hvor mange kalorier er der i KERNIGER Nuss-Mix?

100 g KERNIGER Nuss-Mix har 656 kcal.

Indeholder KERNIGER Nuss-Mix meget protein?

KERNIGER Nuss-Mix indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i KERNIGER Nuss-Mix?

KERNIGER Nuss-Mix har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,8 g kostfibre og 4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i KERNIGER Nuss-Mix?

KERNIGER Nuss-Mix indeholder 58 g fedt pr. 100 g, heraf 8 g mættet (40 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder KERNIGER Nuss-Mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (248 % DV), mangan (100 % DV), magnesium (57 % DV), Vitamin E (46 % DV) og zink (39 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i KERNIGER Nuss-Mix?

100 g indeholder 6,6 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

KERNIGER Nuss-Mix

Emballeret produkt Nødder og frø bioladen*

KERNIGER Nuss-Mix indeholder 656 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra fedt, og 12 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (603 kcal pr. 100 g).

100 g giver 248 % af referenceindtaget for kobber, 100 % af referenceindtaget for mangan og 57 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

656kcal pr. 100 g

19 gprotein

11 gkulhydrat

58 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	656 kcal
Fedt i alt L	58 g	74 %
Mættet fedt L	8 g	40 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	6,6 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	11 g	4 %
Kostfibre L	7,8 g	28 %
Sukkerarter i alt L	4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,41 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,044 µg	0,2 %
Vitamin E L	6,9 mg	46 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,067 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,42 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	26,4 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	77,8 mg	6 %
Jern L	4,6 mg	25 %
Magnesium L	240 mg	57 %
Phosphor L	467 mg	37 %
Kalium L	726 mg	15 %
Zink L	4,3 mg	39 %
Kobber L	2,2 mg	248 %
Mangan L	2,3 mg	100 %
Selen L	6,6 µg	12 %
Jod L	3,5 µg	2 %
Chlorid L	13,9 mg	0,6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 7 %
Fedt 81 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19 gover medianen for nødder og frø (median 18 g)
Kostfibre7,8 gover medianen for nødder og frø (median 7,1 g)
Sukkerarter4 gunder medianen for nødder og frø (median 4,9 g)
Fedt58 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 49,7 g)
Mættet fedt8 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 6 g)
Natrium6,6 mgunder medianen for nødder og frø (median 67 mg)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand3,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	3,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: bioladen*
Stregkode: 4035626111188
Mængde: 200g
Kategori: Nødder
Emballage: Plastic
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Cashewkerne_, _Haselnusskerne_, _Haselnusskerne_ geröstet, _Mandeln_, _Paranusskerne_, _Walnusskerne_ halbe

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hasselnød Mandler

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Brazilian Nuts Bio Bio Natur	656	14,3 g	12,3 g	66,4 g
Notenmix Jumbo	656	18,3 g	9,1 g	59,3 g
Noix d’Amazonie Naturéo	656	14 g	12 g	66 g
Kerniger Nuss-Mix Bioladen*	656	19 g	11 g	58 g
Nusskernmischung, naturbelassen ja!	656	20 g	8,9 g	57,8 g
Gepelde Pistache Noten Albert Heijn	656	21 g	17 g	55 g
Raw Walnuts Sprouts Farmers Market	656	15,6 g	12,5 g	65,6 g
Mixed nuts Urge	655	17,2 g	20,7 g	55,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4035626111188. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.