Hvor meget protein er der i Kaurapuffi?

Kaurapuffi indeholder 9,1 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Kaurapuffi?

Kaurapuffi har 72 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,1 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kaurapuffi?

Kaurapuffi indeholder 5,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kaurapuffi?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (125 % DV), Thiamin (B1) (34 % DV), chlorid (31 % DV), kobber (30 % DV) og magnesium (27 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kaurapuffi?

100 g indeholder 472 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kaurapuffi

Emballeret produkt Brød og bagværk Linkosuo

Kaurapuffi indeholder 387 kcal pr. 100 g.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

100 g giver 125 % af referenceindtaget for mangan, 34 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 31 % af referenceindtaget for chlorid.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

387kcal pr. 100 g

9,1 gprotein

72 gkulhydrat

5,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	387 kcal
Fedt i alt L	5,5 g	7 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	472 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	72 g	26 %
Kostfibre L	6,1 g	22 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,1 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	10,5 mg	12 %
Vitamin D L	0,024 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,9 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,41 mg	34 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	1,2 mg	24 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	15 %
Folat (B9) L	41,5 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	57,4 mg	4 %
Jern L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	112 mg	27 %
Phosphor L	322 mg	26 %
Kalium L	458 mg	10 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kobber L	0,27 mg	30 %
Mangan L	2,9 mg	125 %
Selen L	4 µg	7 %
Jod L	24,2 µg	16 %
Chlorid L	723 mg	31 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 77 %
Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2 g
Polyumættet fedt L	1,9 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	73,7 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,002 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,088 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1.600.000 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	11,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Linkosuo
Stregkode: 6420400009207
Kategori: Oat breads
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kaurahiutale 50%, perunahiutale, riisijauho, perunatärkkelys, maissijauho, maissitärkkelys, bataattijauho, suola, kasviöljy (rypsiöljy, rapsiöljy )

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Kartoffel Ris Salt Rapsfrøolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Chleb owsiany z 29% nasionami oleistymi Aldi	294	11 g	18 g	18 g
Ovsene Pločice Nature's Promise	487	10,7 g	51,3 g	24,7 g
Nutrient Dense Supper Seeded Oaty Sliced Bread Marks & Spencers	277	11,2 g	17,4 g	15,6 g
Gluten Free Sprouted Honey Oat Bread Little Northern Bakehouse	267	3,3 g	60 g	5 g
oat bread Migros	265	9,7 g	21 g	14 g
Kaurapala Joen leipurit Oy	255	0 g	45,1 g	2,7 g
Mešani ovseni hleb Trivit	230	8,3 g	42,6 g	1,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 6420400009207. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.