Hvor mange kalorier er der i Karottensalat?

100 g Karottensalat har 43 kcal.

Hvor meget protein er der i Karottensalat?

Karottensalat indeholder 0,6 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 1,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Karottensalat?

Karottensalat har 8,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 8,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Karottensalat?

Karottensalat indeholder 0,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Karottensalat?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (111 % DV) og selen (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Karottensalat?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Karottensalat

Emballeret produkt Grøntsager Gut & Günstig

Karottensalat indeholder 43 kcal pr. 100 g.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 7 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 22 kcal pr. 100 g på tværs af 249 produkter.

100 g giver 111 % af referenceindtaget for jod og 13 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

43kcal pr. 100 g

0,6 gprotein

8,3 gkulhydrat

0,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	43 kcal
Fedt i alt L	0,1 g	0,1 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	8,3 g	3 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	8,1 g
Tilsat sukker L	4,1 g	8 %
Protein L	0,6 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,019 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,033 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,062 mg	4 %
Folat (B9) L	39,5 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19,5 mg	1 %
Jern L	0,21 mg	1 %
Magnesium L	7,7 mg	2 %
Phosphor L	16,1 mg	1 %
Kalium L	157 mg	3 %
Zink L	0,13 mg	1 %
Kobber L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,083 mg	4 %
Selen L	7 µg	13 %
Jod L	167 µg	111 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 91 %
Fedt 2 %
Alkohol 0,2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,6 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,4 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,6 g)
Sukkerarter8,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,6 g)
Fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
Natrium280 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 38,3 mg)
Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand79,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,27 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5.517 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	79,1 g
Alkohol L	0,008 g

Produktdetaljer

Mærke: Gut & Günstig
Stregkode: 4311501619186
Mængde: 190 g
Kategori: Lettuces
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Karotten, Wasser, Zucker, Branntweinessig, Speisesalz

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Eddike Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Slamelange Eikenblad Albert Heijn	46	1,6 g	0,9 g	0,4 g
Beetroot Salad Tesco	47	1 g	7,7 g	0,9 g
Σαλάτα Μαρούλι Κλασική AB	39	2,2 g	5,3 g	0,4 g
Ruccula Bama	38	3,3 g	0 g	0,7 g
Šalat Lidl biely	35	1,3 g	5,9 g	0,2 g
Crunchy salad Dunnes Stores	34	0,9 g	5,5 g	0,5 g
Salat Manhatten Rewe	53	3,4 g	2,8 g	2,9 g
Beetroot salad Morrisons	32	1 g	5 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4311501619186. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.