Hvor mange kalorier er der i Jamón Curado 1954?

100 g Jamón Curado 1954 har 232 kcal.

Indeholder Jamón Curado 1954 meget protein?

Jamón Curado 1954 indeholder 30 g protein pr. 100 g (60 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 52 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 20,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Jamón Curado 1954?

Jamón Curado 1954 har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Jamón Curado 1954?

Jamón Curado 1954 indeholder 12,5 g fedt pr. 100 g, heraf 4,6 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Jamón Curado 1954?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (130 % DV), Thiamin (B1) (71 % DV), jod (65 % DV), Niacin (B3) (44 % DV) og selen (30 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Jamón Curado 1954?

100 g indeholder 2.000 mg natrium, 87 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Jamón Curado 1954

Emballeret produkt Kød ElPozo

Jamón Curado 1954 indeholder 232 kcal pr. 100 g.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra protein, og 48 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 131 kcal pr. 100 g på tværs af 1.442 produkter.

100 g giver 130 % af referenceindtaget for chlorid, 71 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 65 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

232kcal pr. 100 g

30 gprotein

0 gkulhydrat

12,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	232 kcal
Fedt i alt L	12,5 g	16 %
Mættet fedt L	4,6 g	23 %
Kolesterol L	82,4 mg	27 %
Natrium L	2.000 mg	87 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	30 g	60 %
Vitamin A L	4,8 µg	0,5 %
C-vitamin L	0,29 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,54 µg	3 %
Vitamin E L	0,13 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,86 mg	71 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	7,1 mg	44 %
Pantothensyre (B5) L	0,71 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	22 %
Folat (B9) L	7,6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,62 µg	26 %
Calcium L	11,3 mg	0,9 %
Jern L	0,93 mg	5 %
Magnesium L	30,3 mg	7 %
Phosphor L	237 mg	19 %
Kalium L	400 mg	9 %
Zink L	2,5 mg	23 %
Kobber L	0,079 mg	9 %
Mangan L	0,02 mg	0,9 %
Selen L	16,7 µg	30 %
Jod L	97,5 µg	65 %
Chlorid L	2.991 mg	130 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 52 %
Fedt 48 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein30 gi den øverste fjerdedel af kød (median 20,4 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 0,5 g)
Fedt12,5 gi den øverste fjerdedel af kød (median 4,6 g)
Mættet fedt4,6 gi den øverste fjerdedel af kød (median 1,8 g)
Natrium2.000 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 889 mg)
Protein pr. 100 kcal12,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand62,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	4,2 g
Polyumættet fedt L	1 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,015 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,004 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,12 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,79 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	62,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: ElPozo
Stregkode: 8410843148258
Mængde: 50g
Kategori: Skinke
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

jamón de cerdo, sal, conservador E-252

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Jamon Serrano null	232	30 g	1 g	12 g
Virutas de Jamón Curado Argal	232	31 g	0,1 g	12 g
Lardon schinkenwürfel Schwarzwaldhof	232	21 g	1 g	16 g
Schinkenstreifen, Roh, Geräuchert Schwarzwaldhof	232	21 g	1 g	16 g
Landschinken luftgetrocknet Kemper	232	26 g	0,6 g	14 g
Jamon reserva el pozo serie oro El Pozo	232	30 g	0 g	12,5 g
Jambon Coop	232	35 g	0 g	10 g
Serrano Schinken Clever	232	30 g	1 g	12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8410843148258. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.