Instant Oatmeal Cinnamon & Spice
Emballeret produkt Måltider og disketter Quaker
Instant Oatmeal Cinnamon & Spice indeholder 372 kcal pr. 100 g. Serving, 1 packet, 43 g (43 g) giver ca. 160 kcal.
Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (372 kcal pr. 100 g).
100 g giver 17 % af referenceindtaget for jern.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 372 kcal | |
| Fedt i alt L | 5,8 g | 7 % |
| Mættet fedt L | 1,2 g | 6 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 465 mg | 20 % |
| Kulhydrat i alt L | 74,4 g | 27 % |
| Kostfibre L | 7 g | 25 % |
| Sukkerarter i alt L | 23,3 g | |
| Tilsat sukker L | 23,3 g | 47 % |
| Protein L | 9,3 g | 19 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,001 mg | 0 % |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 47 mg | 4 % |
| Jern L | 3 mg | 17 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 302 mg | 6 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kobber L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
| Jod L | 4,7 µg | 3 % |
| Chlorid L | 65,8 mg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 10 %
- Kulhydrat 77 %
- Fedt 14 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein9,3 gunder medianen for måltider og disketter (median 10 g)
- Kostfibre7 gunder medianen for måltider og disketter (median 7,8 g)
- Sukkerarter23,3 gover medianen for måltider og disketter (median 21,1 g)
- Fedt5,8 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 5 g)
- Mættet fedt1,2 gover medianen for måltider og disketter (median 1,1 g)
- Natrium465 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 271 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand7,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 2,3 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,2 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (4)
| Vand L | 7,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Koffein L | 0 mg |
| Fiber, opløselig L | 2 g |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 372 kcal | 372 kcal |
| Protein | 9,3 g | 9,3 g |
| Kulhydrat | 74,4 g | 74,4 g |
| Fedt | 5,8 g | 5,8 g |
| Kostfibre | 7 g | 7 g |
| Sukkerarter | 23,3 g | 23,3 g |
| Natrium | 465 mg | 465 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Quaker
- Stregkode
- 0030000567326
- Portion på emballagen
- 1 packet (43 g)
- Kategori
- Øjeblikkelig havregryn
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| KAYY vegan protein mixed berries and cream KAYY | 372 | 30 g | 60,5 g | 1 g |
| Instant Oatmeal Apples & Cinnamon Quaker | 372 | 9,3 g | 76,7 g | 4,7 g |
| Instant Oatmeal Apples & Cinnamon Quaker | 372 | 9,3 g | 76,7 g | 4,7 g |
| Instant Oatmeal Low Sugar Maple & Brown Sugar Quaker | 371 | 11,4 g | 71,4 g | 5,7 g |
| Lower Sugar Apple Cinnamon Instant Oatmeal H-E-B | 371 | 11,4 g | 71,4 g | 5,7 g |
| Kodiak cubs oatmeal birthday cake Kodiak | 371 | 22,9 g | 62,9 g | 4,3 g |
| Instant Oatmeal Quaker | 374 | 16,9 g | 55,7 g | 6,9 g |
| Instant Oatmeal Apple Cinnamon H-E-B Organics | 375 | 7,5 g | 80 g | 3,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0030000567326. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. april 2026. Importeret 8. november 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2563116. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. maj 2023. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.