Hvor mange kalorier er der i Insalatissime Pasta e Tonno?

100 g Insalatissime Pasta e Tonno har 184 kcal.

Hvor meget protein er der i Insalatissime Pasta e Tonno?

Insalatissime Pasta e Tonno indeholder 9,4 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 7,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Insalatissime Pasta e Tonno?

Insalatissime Pasta e Tonno har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Insalatissime Pasta e Tonno?

Insalatissime Pasta e Tonno indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Insalatissime Pasta e Tonno?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (42 % DV), Vitamin B12 (36 % DV), Vitamin E (26 % DV), kobber (21 % DV) og mangan (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Insalatissime Pasta e Tonno?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Insalatissime Pasta e Tonno

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Rio Mare

Insalatissime Pasta e Tonno indeholder 184 kcal pr. 100 g.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra kulhydrat og 21 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 145 kcal pr. 100 g på tværs af 17 produkter.

100 g giver 42 % af referenceindtaget for selen, 36 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 26 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

184kcal pr. 100 g

9,4 gprotein

11 gkulhydrat

11 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	184 kcal
Fedt i alt L	11 g	14 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Kolesterol L	7,7 mg	3 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	11 g	4 %
Kostfibre L	1,9 g	7 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,4 g	19 %
Vitamin A L	60,3 µg	7 %
C-vitamin L	14,6 mg	16 %
Vitamin D L	1,8 µg	9 %
Vitamin E L	3,9 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,033 mg	3 %
Niacin (B3) L	2,6 mg	16 %
Pantothensyre (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	9,3 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,86 µg	36 %
Calcium L	17,5 mg	1 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	41,3 mg	10 %
Phosphor L	146 mg	12 %
Kalium L	246 mg	5 %
Zink L	0,86 mg	8 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,43 mg	19 %
Selen L	23,2 µg	42 %
Jod L	8,9 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 24 %
Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,7 g)
Kostfibre1,9 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,7 g)
Sukkerarter1,4 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 2,1 g)
Fedt11 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 5 g)
Mættet fedt1,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1 g)
Natrium520 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 356 mg)
Protein pr. 100 kcal5,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand39,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	34,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	228 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	39,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Rio Mare
Stregkode: 8004030830103
Mængde: 220g
Kategori: Pasta salat med tun
Emballage: de:konservendose-n
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pâtes, thon, poivrons, huile de tournesol, tomates, carottes, olives noires, olives vertes, tomates séchées, sel, arômes

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Tomat Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bulgur Coop	185	10 g	14 g	9 g
Salade Rigatoni Thon Monoprix	189	7,7 g	22 g	7,3 g
Tuna & Sweetcorn Pasta Waitrose	171	7,1 g	19,1 g	7 g
Thunfisch Pastasalat Chef Select	198	5,3 g	23,2 g	9,2 g
LA MAXI - Thon, Mozzarella, Fusilli Monoprix	203	8,2 g	17 g	11 g
Tuna & Sweetcorn Pasta OneStop	145	21,6 g	17 g	5 g
Pasta Salad Tuna Asda	115	6,5 g	13 g	3,9 g
Salade Bol Thon Oeuf Select & Go Lidl	109	7 g	2,4 g	7,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8004030830103. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.