Hvor mange kalorier er der i Idaho potatoes?

100 g Idaho potatoes har 74 kcal. Serving, 1 potato, 148 g (148 g): ca. 110 kcal.

Hvor meget protein er der i Idaho potatoes?

Idaho potatoes indeholder 2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 1 potato, 148 g (148 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Idaho potatoes?

Idaho potatoes har 17,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 0,68 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Idaho potatoes?

Idaho potatoes indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0,072 g mættet (0,4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Idaho potatoes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Idaho potatoes?

100 g indeholder 15,7 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Idaho potatoes

Emballeret produkt Grøntsager Wada Farms

Idaho potatoes indeholder 74 kcal pr. 100 g. Serving, 1 potato, 148 g (148 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 90 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (74 kcal pr. 100 g).

100 g giver 14 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

74kcal pr. 100 g

2 gprotein

17,6 gkulhydrat

0 gfedt

110kcal i serving, 1 potato, 148 g (148 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	74,3 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0,072 g	0,4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	15,7 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	17,6 g	6 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	0,68 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	12,2 mg	14 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,008 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,06 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,095 mg	6 %
Folat (B9) L	23,8 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	13,5 mg	1 %
Jern L	0,47 mg	3 %
Magnesium L	13,2 mg	3 %
Phosphor L	28,4 mg	2 %
Kalium L	419 mg	9 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kobber L	0,058 mg	6 %
Mangan L	0,057 mg	2 %
Selen L	3,8 µg	7 %
Jod L	1,9 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 90 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
Kostfibre1,4 gunder medianen for grøntsager (median 1,4 g)
Sukkerarter0,68 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,68 g)
Mættet fedt0,072 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
Natrium15,7 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand59,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	59,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Wada Farms
Stregkode: 0033383536507
Mængde: 10 lbs
Portion på emballagen: 1 potato (148 g)
Kategori: Russetkartofler
Emballage: en:ldpe-bag,en:ps-unknown
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Potato

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat
Conventional Potatoes Kroger	74	2 g	17,6 g
Idaho russet potatoes Wada Farms	74	2 g	17,6 g
Russet Potatoes Giant	74	2 g	17,6 g
Russet potatoes Wellsley Farms	74	2 g	17,6 g
Russet Potatoes Pro-Health Llc	74	1,4 g	17,6 g
Organically Grown, Organic Russet Potatoes Organically Grown Cooperative	74	2 g	17,6 g
Russet potatoes Pacific Gold	74	2 g	17,6 g
Conventional Potatoes Shoprite	74	2 g	17,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0033383536507. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. august 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.