Hvor mange kalorier er der i Russet Potatoes?

100 g Russet Potatoes har 74 kcal. Serving, 148 g, 1 potato (148 g): ca. 110 kcal.

Hvor meget protein er der i Russet Potatoes?

Russet Potatoes indeholder 1,4 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 148 g, 1 potato (148 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Russet Potatoes?

Russet Potatoes har 17,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 0,68 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Russet Potatoes?

Russet Potatoes indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Russet Potatoes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (6.750 % DV), Riboflavin (B2) (1.767 % DV) og c-vitamin (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Russet Potatoes?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. juli 2022. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Russet Potatoes

Emballeret produkt Grøntsager Pro-Health Llc

Russet Potatoes indeholder 74 kcal pr. 100 g. Serving, 148 g, 1 potato (148 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 93 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 7 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (74 kcal pr. 100 g).

100 g giver 6.750 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 1.767 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 20 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

74kcal pr. 100 g

1,4 gprotein

17,6 gkulhydrat

0 gfedt

110kcal i serving, 148 g, 1 potato (148 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	74 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	17,6 g	6 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	0,68 g
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	18,2 mg	20 %
Thiamin (B1) L	81 mg	6.750 %
Riboflavin (B2) L	23 mg	1.767 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Calcium L	14 mg	1 %
Jern L	0,73 mg	4 %
Magnesium L	16 mg	4 %
Phosphor L	41 mg	3 %
Kalium L	419 mg	9 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kobber L	0,054 mg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 93 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,4 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Pro-Health Llc
Stregkode: 0856417005332
Portion på emballagen: 148 g (1 POTATO)
Kategori: Russetkartofler
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Potatoes

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat
Conventional Potatoes Shoprite	74	2 g	17,6 g
Russet potatoes Pacific Gold	74	2 g	17,6 g
Organically Grown, Organic Russet Potatoes Organically Grown Cooperative	74	2 g	17,6 g
Russet potatoes Wellsley Farms	74	2 g	17,6 g
Russet Potatoes Giant	74	2 g	17,6 g
Idaho russet potatoes Wada Farms	74	2 g	17,6 g
Conventional Potatoes Kroger	74	2 g	17,6 g
Idaho potatoes Wada Farms	74	2 g	17,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0856417005332. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. juli 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.