Hvor mange kalorier er der i Hummus Natur?

100 g Hummus Natur har 274 kcal. Serving, 200 g (200 g): ca. 548 kcal.

Hvor meget protein er der i Hummus Natur?

Hummus Natur indeholder 6,6 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13,2 g i serving, 200 g (200 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hummus Natur?

Hummus Natur har 9,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,4 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hummus Natur?

Hummus Natur indeholder 22 g fedt pr. 100 g, heraf 2,3 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hummus Natur?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (34 % DV), Vitamin E (33 % DV), selen (30 % DV), mangan (22 % DV) og Vitamin B6 (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hummus Natur?

100 g indeholder 393 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hummus Natur

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Rewe

Hummus Natur indeholder 274 kcal pr. 100 g. Serving, 200 g (200 g) giver ca. 548 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra fedt, og 14 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (271 kcal pr. 100 g).

100 g giver 34 % af referenceindtaget for kobber, 33 % af referenceindtaget for Vitamin E og 30 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

274kcal pr. 100 g

6,6 gprotein

9,3 gkulhydrat

22 gfedt

548kcal i serving, 200 g (200 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	274 kcal
Fedt i alt L	22 g	28 %
Mættet fedt L	2,3 g	11 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	9,3 g	3 %
Kostfibre L	6,4 g	23 %
Sukkerarter i alt L	2,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,6 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,054 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	4,9 mg	33 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,038 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,62 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	31,4 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	139 mg	11 %
Jern L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	53,9 mg	13 %
Phosphor L	117 mg	9 %
Kalium L	129 mg	3 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,31 mg	34 %
Mangan L	0,51 mg	22 %
Selen L	16,7 µg	30 %
Jod L	3 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 14 %
Fedt 76 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre6,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5 g)
Sukkerarter2,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
Fedt22 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 21 g)
Natrium393 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 411 mg)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand56,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	56,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Rewe
Stregkode: 4337256545952
Mængde: 200 g
Portion på emballagen: 200 g
Kategori: Klassisk hummus
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kichererbsen 54 %, Wasser, Rapsöl, Sesampaste 12%, Zucker, Branntweinessig, Speisesalz, Knoblauch, Säuerungsmittel (Milchsäure), Kräuter, Gewürze.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Rapsfrøolie Sukker Eddike Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hummus Classic Klilah	274	8,1 g	11,3 g	20,8 g
Creamy Houmous M&S FOOD	275	6,6 g	7,6 g	23,2 g
Hummus Gourmet The Hummus House	273	6,4 g	8 g	18,2 g
Classic Hummus Trader Joe's	276	6,9 g	17,2 g	20,7 g
Le houmous Franprix	276	6,8 g	9,4 g	22 g
humus GUT&GÜNSTIG	272	7,8 g	9,9 g	20,7 g
hummus klasyczny Chef Select	272	7,9 g	9,5 g	21 g
Bio Hummus Chef Select	277	7,8 g	9,5 g	22 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4337256545952. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. juni 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.