Hummus Kalamata Oliven
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Obela
Hummus Kalamata Oliven indeholder 256 kcal pr. 100 g.
Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 19 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (248 kcal pr. 100 g).
100 g giver 42 % af referenceindtaget for kobber, 32 % af referenceindtaget for mangan og 24 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 256 kcal | |
| Fedt i alt L | 18,8 g | 24 % |
| Mættet fedt L | 2,1 g | 11 % |
| Kolesterol L | 0,014 mg | 0 % |
| Natrium L | 560 mg | 24 % |
| Kulhydrat i alt L | 11,4 g | 4 % |
| Kostfibre L | 6,3 g | 23 % |
| Sukkerarter i alt L | 1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,2 g | 14 % |
| Vitamin A L | 0,021 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 3,3 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,005 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 3,6 mg | 24 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,035 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,61 mg | 4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,015 mg | 0,3 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 14,4 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 178 mg | 14 % |
| Jern L | 3,1 mg | 17 % |
| Magnesium L | 75 mg | 18 % |
| Phosphor L | 172 mg | 14 % |
| Kalium L | 185 mg | 4 % |
| Zink L | 1,5 mg | 14 % |
| Kobber L | 0,37 mg | 42 % |
| Mangan L | 0,74 mg | 32 % |
| Selen L | 5 µg | 9 % |
| Jod L | 7,8 µg | 5 % |
| Chlorid L | 13 mg | 0,6 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 12 %
- Kulhydrat 19 %
- Fedt 69 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
- Kostfibre6,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
- Sukkerarter1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Fedt18,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 18 g)
- Mættet fedt2,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
- Natrium560 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand48,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 9,7 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 58,3 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 48,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
gekochte Kichererbsen 65% (Wasser, Kichererbsen), _Sesampaste_ 13%, Rapsöl, Kalamata-Oliven 4%, Wasser, Meersalz, Olivenöl, Paprika, Säuerungsmittel Citronensäure, Knoblauch, Petersilie, Kapern, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Rosmarin, Konservierungsstoff Kaliumsorbat
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterRapsfrøolieSaltOlivenolieHvidløg
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Hummus con remolacha YGriega | 256 | 5,6 g | 8 g | 20,6 g |
| Super hummus mediterranean bubalo | 256 | 15 g | 6 g | 15 g |
| Hummus s batáty a dýní Billa | 256 | 6,1 g | 17 g | 18 g |
| Ekologiczny hummus paprykowy NaturAvena | 256 | 8,5 g | 10 g | 18,7 g |
| Ekologiczny hummus oliwkowy NaturAvena | 256 | 8,5 g | 10 g | 18,7 g |
| Hummus s mangem a kari Albert | 256 | 5,8 g | 16 g | 18 g |
| Plant based humus Kaufland | 256 | 7,5 g | 7,5 g | 20 g |
| حمص المراعي بالليمون Al marai | 256 | 8,8 g | 10 g | 20 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8714685904455. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.