Hvor mange kalorier er der i Houmous Pois chiche & sésame?

100 g Houmous Pois chiche & sésame har 255 kcal. Serving, 40 g (40 g): ca. 102 kcal.

Hvor meget protein er der i Houmous Pois chiche & sésame?

Houmous Pois chiche & sésame indeholder 5,4 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,2 g i serving, 40 g (40 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Houmous Pois chiche & sésame?

Houmous Pois chiche & sésame har 10 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,2 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Houmous Pois chiche & sésame?

Houmous Pois chiche & sésame indeholder 20 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Houmous Pois chiche & sésame?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (33 % DV), selen (29 % DV), mangan (22 % DV), Vitamin B6 (15 % DV) og jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Houmous Pois chiche & sésame?

100 g indeholder 328 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Houmous Pois chiche & sésame

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Carrefour

Houmous Pois chiche & sésame indeholder 255 kcal pr. 100 g. Serving, 40 g (40 g) giver ca. 102 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (271 kcal pr. 100 g).

100 g giver 33 % af referenceindtaget for kobber, 29 % af referenceindtaget for selen og 22 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

255kcal pr. 100 g

5,4 gprotein

10 gkulhydrat

20 gfedt

102kcal i serving, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	255 kcal
Fedt i alt L	20 g	26 %
Mættet fedt L	2,1 g	11 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	328 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	10 g	4 %
Kostfibre L	4,2 g	15 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,4 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,93 mg	1 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,58 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	15 %
Folat (B9) L	30,7 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	130 mg	10 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	51,2 mg	12 %
Phosphor L	113 mg	9 %
Kalium L	135 mg	3 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,29 mg	33 %
Mangan L	0,5 mg	22 %
Selen L	15,9 µg	29 %
Jod L	10,8 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 17 %
Fedt 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre4,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 5 g)
Sukkerarter0,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
Fedt20 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 21 g)
Mættet fedt2,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,3 g)
Natrium328 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 411 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand67,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	67,9 g
Alkohol L	0,004 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 3245412956355
Mængde: 200 g
Portion på emballagen: 40 g
Kategori: Klassisk hummus
Emballage: Plastic,pot,fresh,Lid
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cooked chickpea* 50%, water, rapeseed oil, sesame seed paste 12%, salt, acidifier: citric acid, garlic powder, preservative: potassium sorbate, *thawed product, may contain traces of milk, gluten-containing cereals, crustaceans, molluscs, mustard, egg, fish and soybeans,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Rapsfrøolie Eddike Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hummus Nature Chef Select	255	7,4 g	7,5 g	19,8 g
Natur Hummus Perla	256	7,4 g	7,5 g	20 g
Hummus Classic Salling	256	7 g	8,1 g	20 g
Veganer Hummus Classic Kaufland	256	7,5 g	7,5 g	20 g
Hummus classique bio Père Olive	254	6,3 g	11 g	19 g
Hummus Muros	253	6 g	17,3 g	18 g
Hommus Obela	257	7,6 g	15,6 g	18,1 g
Hummus Albert Heijn	253	6,3 g	9,6 g	20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3245412956355. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.