Hvor mange kalorier er der i Houmous Masabacha?

100 g Houmous Masabacha har 411 kcal.

Hvor meget protein er der i Houmous Masabacha?

Houmous Masabacha indeholder 3,1 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Houmous Masabacha?

Houmous Masabacha har 6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,6 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Houmous Masabacha?

Houmous Masabacha indeholder 41 g fedt pr. 100 g, heraf 6,5 g mættet (33 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Houmous Masabacha?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (177.697 % DV), kobber (33 % DV), mangan (29 % DV), magnesium (13 % DV) og jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Houmous Masabacha?

100 g indeholder 320 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Houmous Masabacha

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Yarden

Houmous Masabacha indeholder 411 kcal pr. 100 g.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra fedt, og 6 % fra kulhydrat og 3 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 222 kcal pr. 100 g på tværs af 44 produkter.

100 g giver 177.697 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 33 % af referenceindtaget for kobber og 29 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

411kcal pr. 100 g

3,1 gprotein

6 gkulhydrat

41 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	411 kcal
Fedt i alt L	41 g	53 %
Mættet fedt L	6,5 g	33 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	6 g	2 %
Kostfibre L	6,6 g	24 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,1 g	6 %
Vitamin A L	0,004 µg	0 %
C-vitamin L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,96 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,069 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	2.310 mg	177.697 %
Niacin (B3) L	0,41 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,014 mg	0,3 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	11,3 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	130 mg	10 %
Jern L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	56,3 mg	13 %
Phosphor L	142 mg	11 %
Kalium L	160 mg	3 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,29 mg	33 %
Mangan L	0,66 mg	29 %
Selen L	2,9 µg	5 %
Jod L	8,2 µg	5 %
Chlorid L	12,6 mg	0,5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 91 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,4 g)
Kostfibre6,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Fedt41 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 16,4 g)
Mættet fedt6,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,7 g)
Natrium320 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 395 mg)
Protein pr. 100 kcal0,75 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand64 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	9,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	27,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	64 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Yarden
Stregkode: 3423990006734
Mængde: 200 g
Kategori: Rødpeberhummus
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pois chiches cuits (63%) (eau, pois chiches, bicarbonate de sodium), eau, purée de sésame, poivron vert, huile de soja, sel, acide citrique, ail, persil, sorbate de potassium, gomme de guar), paprika liquide (soja). Peut contenir œufs, noix, pignons de pin.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hummus z papryką na ostro I<3vege	315	6,4 g	14 g	25 g
Taste The Difference Extra Smooth Red Pepper Houmous Sainsbury's	301	5,4 g	9,9 g	25,9 g
Houmous aux poivrons confits Sud'n'sol	293	5 g	14 g	23 g
Hummus pikant Chef Select	290	6,9 g	14,4 g	21,7 g
Houmous aux poivrons Ensoleil'ade	289	5,4 g	13,6 g	22,9 g
Crunchy Chili Onion Hummus Trader Joe's	286	7,1 g	14,3 g	16,1 g
Houmous poivron piquillo Leader Price	282	6,9 g	8,8 g	23 g
Hummus spicy with red pepper chef select	281	5,9 g	13,1 g	21,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3423990006734. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.