Hvor mange kalorier er der i Houmous Classic?

100 g Houmous Classic har 330 kcal. Serving, 1 serving, 30 g (30 g): ca. 99 kcal.

Hvor meget protein er der i Houmous Classic?

Houmous Classic indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 1 serving, 30 g (30 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Houmous Classic?

Houmous Classic har 9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,5 g kostfibre og 0,33 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Houmous Classic?

Houmous Classic indeholder 29 g fedt pr. 100 g, heraf 3 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Houmous Classic?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (51 % DV), kobber (41 % DV), mangan (27 % DV), magnesium (17 % DV) og jern (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Houmous Classic?

100 g indeholder 500 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Houmous Classic

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Sabra mezze

Houmous Classic indeholder 330 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 30 g (30 g) giver ca. 99 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra fedt, og 11 % fra kulhydrat og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.

100 g giver 51 % af referenceindtaget for Vitamin E, 41 % af referenceindtaget for kobber og 27 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

330kcal pr. 100 g

6,7 gprotein

9 gkulhydrat

29 gfedt

99kcal i serving, 1 serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	330 kcal
Fedt i alt L	29 g	37 %
Mættet fedt L	3 g	15 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kulhydrat i alt L	9 g	3 %
Kostfibre L	6,5 g	23 %
Sukkerarter i alt L	0,33 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,26 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	7,6 mg	51 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,039 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,7 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,008 mg	0,2 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	15 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	186 mg	14 %
Jern L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	72,8 mg	17 %
Phosphor L	165 mg	13 %
Kalium L	159 mg	3 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Kobber L	0,37 mg	41 %
Mangan L	0,63 mg	27 %
Selen L	5,4 µg	10 %
Jod L	3,9 µg	3 %
Chlorid L	10,2 mg	0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 11 %
Fedt 81 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
Kostfibre6,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
Sukkerarter0,33 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt29 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
Mættet fedt3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium500 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand36,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	7,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,78 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	36,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Sabra mezze
Stregkode: 7290006567673
Mængde: 250 g
Portion på emballagen: 1 serving (30 g)
Kategori: Hummus
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cooked chickpeas (51%), (water, chickpeas, acidity regulator (sodium carbonate)), rapeseed oil, sesame seed paste (15.5%), water, salt, acid (citric acid), spices, preservative (potassium sorbate).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Rapsfrøolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Chilli & Lime Hommus Yumi's	330	6,5 g	18,5 g	24 g
Houmous Le Traiteur Gourmet	330	7,9 g	13 g	27 g
Hommus dip Aldi	330	7,1 g	16,6 g	26,3 g
Hommus Dip Deli Originals	330	7 g	16,5 g	26,5 g
Hommus Deli Originals	330	7 g	16,5 g	26,5 g
hummus and pretzels Humgo	330	10 g	37 g	17,5 g
Hommus Dip Deli Originals	330	7,1 g	16,6 g	26,3 g
Hommus Deli Originals	331	7,1 g	16,6 g	26,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7290006567673. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.