Houmous
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Bio Village
Houmous indeholder 316 kcal pr. 100 g.
Omkring 78 % af kalorierne kommer fra fedt, og 13 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 271 kcal pr. 100 g på tværs af 227 produkter.
100 g giver 1.901.206 % af referenceindtaget for Folat (B9), 21.745 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 87 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 316 kcal | |
| Fedt i alt L | 26 g | 33 % |
| Mættet fedt L | 3,4 g | 17 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 380 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt L | 9,9 g | 4 % |
| Kostfibre L | 8,2 g | 29 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,4 g | 13 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,99 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,033 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 13,1 mg | 87 % |
| Thiamin (B1) L | 0,061 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,018 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,33 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 1.087 mg | 21.745 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 7.604.825 µg | 1.901.206 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 113 mg | 9 % |
| Jern L | 1,9 mg | 10 % |
| Magnesium L | 50,3 mg | 12 % |
| Phosphor L | 130 mg | 10 % |
| Kalium L | 146 mg | 3 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kobber L | 0,26 mg | 29 % |
| Mangan L | 0,61 mg | 27 % |
| Selen L | 4,5 µg | 8 % |
| Jod L | 11,5 µg | 8 % |
| Chlorid L | 12 mg | 0,5 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 9 %
- Kulhydrat 13 %
- Fedt 78 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein6,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
- Kostfibre8,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5 g)
- Sukkerarter0,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
- Fedt26 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 21 g)
- Mættet fedt3,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,3 g)
- Natrium380 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 411 mg)
- Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand44,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 9 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 8,5 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 44,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Bio Village
- Stregkode
- 3564707136723
- Mængde
- 160 g
- Kategori
- Klassisk hummus
- Emballage
- recycle,discard,fr:couvercle-plastique,fr:fourreau-carton,fr:opercule-plastique,fr:pot-plastique
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Pois chiches cuits* 60 % (pois chiches*, eau) ; huile de tournesol* ; pâte de graines de sésame* 7,2 % ; eau ; huile d'olive vierge extra* ; jus de citron* ; sel ; acidifiants : acide citrique, acide lactique ; ail en poudre*. *Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterSolsikkeolieOlivenolieSaltHvidløg
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Houmous oriental Eden Gourmet | 316 | 8 g | 10,5 g | 27 g |
| Houmous extra - Pois chiches français & graines de sésame LABEYRIE FINE FOODS FRANCE | 317 | 6,9 g | 8,7 g | 26,8 g |
| Classic Houmous Lidl | 317 | 7,8 g | 9,9 g | 26,2 g |
| Houmous extra L'Atelier Blini | 318 | 6,8 g | 8,9 g | 27 g |
| Houmous a l'huile d'olive vierge extra Monoprix bio! | 314 | 6,3 g | 8,7 g | 27 g |
| Houmous Monoprix | 319 | 7,1 g | 9,4 g | 27 g |
| Houmous Carrefour BIO | 313 | 6,2 g | 9,2 g | 27 g |
| Houmous - pois chiches et sésame Casino | 320 | 7,1 g | 9 g | 27 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3564707136723. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.