Hvor mange kalorier er der i Honig-Dinkel?

100 g Honig-Dinkel har 381 kcal.

Indeholder Honig-Dinkel meget protein?

Honig-Dinkel indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 11,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Honig-Dinkel?

Honig-Dinkel har 73 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,6 g kostfibre og 19 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Honig-Dinkel?

Honig-Dinkel indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Honig-Dinkel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (105 % DV), kobber (46 % DV), Niacin (B3) (34 % DV), magnesium (26 % DV) og phosphor (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Honig-Dinkel?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Honig-Dinkel

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Rewe Bio

Honig-Dinkel indeholder 381 kcal pr. 100 g.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (360 kcal pr. 100 g).

100 g giver 105 % af referenceindtaget for mangan, 46 % af referenceindtaget for kobber og 34 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

381kcal pr. 100 g

12 gprotein

73 gkulhydrat

3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	381 kcal
Fedt i alt L	3 g	4 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	73 g	27 %
Kostfibre L	8,6 g	31 %
Sukkerarter i alt L	19 g
Tilsat sukker L	20 g	40 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,16 mg	0,2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,63 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	24 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	5,5 mg	34 %
Pantothensyre (B5) L	0,87 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	36,4 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,2 mg	2 %
Jern L	3,6 mg	20 %
Magnesium L	110 mg	26 %
Phosphor L	322 mg	26 %
Kalium L	324 mg	7 %
Zink L	2,6 mg	24 %
Kobber L	0,41 mg	46 %
Mangan L	2,4 mg	105 %
Selen L	11,2 µg	20 %
Jod L	0,1 µg	0,1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 80 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 11,6 g)
Kostfibre8,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 7,7 g)
Sukkerarter19 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,7 g)
Fedt3 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3,4 g)
Mættet fedt0,5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,6 g)
Natrium12 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 8 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	42,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Rewe Bio
Stregkode: 4388844050822
Mængde: 250g
Kategori: Korn
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Dinkel 80%, Honig 20%

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Honning

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mélange de céréales Blé U	382	20,3 g	51,5 g	7,9 g
Haferflocken Gut Bio Spanien	383	14 g	60 g	7,3 g
Hirse Spreewalder Hirsemühle	384	11,9 g	72 g	4,5 g
Quinoa-Mix ener BiO	384	12 g	64 g	6,7 g
Quinoa dreierlei dmBio	384	12 g	64 g	6,7 g
Kellogg's Rice Krispies Cereal Brown Rice Whole Grain 1oz Kellogg's	384	8 g	83,6 g	2,8 g
Organic Gluten-Free Quick Oats Wescana Foods inc	378	11,1 g	68,9 g	6,7 g
Céréales Faciles Recette Provençale Lustucru	377	13,7 g	59 g	7,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4388844050822. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.