Indeholder Hirse meget protein?

Hirse indeholder 11,9 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 11,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hirse?

Hirse har 72 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hirse?

Hirse indeholder 4,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Hirse?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hirse

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Spreewalder Hirsemühle

Hirse indeholder 384 kcal pr. 100 g.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (360 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

384kcal pr. 100 g

11,9 gprotein

72 gkulhydrat

4,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	384 kcal
Fedt i alt L	4,5 g	6 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	72 g	26 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	1,3 g
Protein L	11,9 g	24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 77 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein11,9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 11,6 g)
Sukkerarter1,3 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 1,7 g)
Fedt4,5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3,4 g)
Mættet fedt0,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,6 g)
Natrium12 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 8 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Spreewalder Hirsemühle
Stregkode: 4260087610400
Mængde: 500g
Kategori: Korn
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Quinoa-Mix ener BiO	384	12 g	64 g	6,7 g
Quinoa dreierlei dmBio	384	12 g	64 g	6,7 g
Kellogg's Rice Krispies Cereal Brown Rice Whole Grain 1oz Kellogg's	384	8 g	83,6 g	2,8 g
Haferflocken Gut Bio Spanien	383	14 g	60 g	7,3 g
Mélange de céréales Blé U	382	20,3 g	51,5 g	7,9 g
Cè di buono il farro italiano Pedon	387	11 g	78 g	2,2 g
Honig-Dinkel Rewe Bio	381	12 g	73 g	3 g
Whole grain rolled oats Lowan	388	12,5 g	52,8 g	11,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4260087610400. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.