Hvor mange kalorier er der i Harvest Crunch Original?

100 g Harvest Crunch Original har 450 kcal. Serving, 1 cup, 100 g (100 g): ca. 450 kcal.

Indeholder Harvest Crunch Original meget protein?

Harvest Crunch Original indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 1 cup, 100 g (100 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det under medianen (median 10,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Harvest Crunch Original?

Harvest Crunch Original har 68 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8 g kostfibre og 23 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Harvest Crunch Original?

Harvest Crunch Original indeholder 17 g fedt pr. 100 g, heraf 11 g mættet (55 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Harvest Crunch Original?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (70 % DV), kobber (21 % DV), jern (14 % DV), magnesium (13 % DV) og phosphor (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Harvest Crunch Original?

100 g indeholder 75 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Harvest Crunch Original

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter QUIRKER

Harvest Crunch Original indeholder 450 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 100 g (100 g) giver ca. 450 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (422 kcal pr. 100 g).

100 g giver 70 % af referenceindtaget for mangan, 21 % af referenceindtaget for kobber og 14 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

450kcal pr. 100 g

10 gprotein

68 gkulhydrat

17 gfedt

450kcal i serving, 1 cup, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	450 kcal
Fedt i alt L	17 g	22 %
Mættet fedt L	11 g	55 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	5 mg	2 %
Natrium L	75 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	68 g	25 %
Kostfibre L	8 g	29 %
Sukkerarter i alt L	23 g
Tilsat sukker L	15,6 g	31 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0,28 µg	0 %
C-vitamin L	0,72 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,094 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,47 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,052 mg	3 %
Folat (B9) L	17,3 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,077 µg	3 %
Calcium L	100 mg	8 %
Jern L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	56,3 mg	13 %
Phosphor L	165 mg	13 %
Kalium L	550 mg	12 %
Zink L	1,3 mg	11 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,6 mg	70 %
Selen L	4 µg	7 %
Jod L	4,4 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 58 %
Fedt 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 10,3 g)
Kostfibre8 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 8,3 g)
Sukkerarter23 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 15 g)
Fedt17 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 14 g)
Mættet fedt11 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,5 g)
Natrium75 mgover medianen for morgenmadsprodukter (median 48 mg)
Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand24,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	15,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	24,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: QUIRKER
Stregkode: 0055577105405
Mængde: 475 g
Portion på emballagen: 1 cup (100 g)
Kategori: Müsli
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain rolled oats, Rolled whole wheat, Sugars (brown sugar, honey blend), Dried coconut, Modified milk ingredients, Coconut oil, Vegetable oil, Almonds, Natural flavour

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Mælk Kokosolie Mandler

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Krunchy Oat to the Max Barnhouse	450	10 g	63 g	16 g
Krunchy Avena Barnhouse	450	9 g	65 g	15 g
Honey, Almond & Apricot Granola Dunnes Stores	450	9,3 g	52,5 g	21,5 g
Fruit & Nut Granola Bear Naked	450	10 g	65 g	20 g
Holle Müesli Knuspermischung Bio 500 G Holle	450	10 g	59 g	20 g
Muesli con pasas, arándanos y almendras Eroski	450	9 g	63 g	17 g
Granola met pistachenoten en gevriesdroogde vijg Albert Heijn	450	13 g	59 g	16 g
Lizi’s Granola Lizi’s	450	27 g	44 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0055577105405. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Kildens beskrivelse: "HARVEST CRUNCH ORIGINAL". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.