Hvor mange kalorier er der i Haricots verts plats coupés?

100 g Haricots verts plats coupés har 19 kcal.

Hvor meget protein er der i Haricots verts plats coupés?

Haricots verts plats coupés indeholder 1,2 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 0,82 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Haricots verts plats coupés?

Haricots verts plats coupés har 3,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 0,87 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Haricots verts plats coupés?

Haricots verts plats coupés indeholder 0,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Haricots verts plats coupés?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (207 % DV) og c-vitamin (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Haricots verts plats coupés?

100 g indeholder 6.518 mg natrium, 283 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Haricots verts plats coupés

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter CGC

Haricots verts plats coupés indeholder 19 kcal pr. 100 g.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (17 kcal pr. 100 g).

100 g giver 207 % af referenceindtaget for jod og 12 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

19kcal pr. 100 g

1,2 gprotein

3,4 gkulhydrat

0,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	19,3 kcal
Fedt i alt L	0,1 g	0,1 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	6.518 mg	283 %
Kulhydrat i alt L	3,4 g	1 %
Kostfibre L	2 g	7 %
Sukkerarter i alt L	0,87 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	10,7 mg	12 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,29 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,064 mg	4 %
Folat (B9) L	28 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	43,4 mg	3 %
Jern L	0,59 mg	3 %
Magnesium L	8,8 mg	2 %
Phosphor L	23,3 mg	2 %
Kalium L	175 mg	4 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kobber L	0,07 mg	8 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	311 µg	207 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 25 %
Kulhydrat 70 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,82 g)
Sukkerarter0,87 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,93 g)
Fedt0,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,45 g)
Natrium6.518 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 308 mg)
Protein pr. 100 kcal6,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand78,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,12 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	199 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	78,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: CGC
Stregkode: 3017800176238
Mængde: 800 g (420 g égoutté)
Kategori: Solsikkefrø
Emballage: canned
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Haricots verts plats coupés, eau, sel

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Judías verdes finas Diamante	17	0,9 g	3 g	0,5 g
Judias verdes Carrefour BIO	17	0,7 g	1,8 g	0 g
Green Beans Cut No Salt Added Winco Foods	17	0,83 g	3,3 g	0 g
Judías Planas Consum	16	0,7 g	2,6 g	0,5 g
Haricots verts plats Coupés Carrefour	14	0,8 g	1,8 g	0 g
Judía verde CONSERVAS PEDRO LUIS S.L.	12	0,7 g	1,8 g	0,5 g
Judias verdes perez anton	12	0,65 g	1,8 g	0,5 g
Haricots Verts Plats Bixente Ibarra	31	1,3 g	4,2 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3017800176238. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.