Wie viele Kalorien hat Haricots verts plats coupés?

100 g Haricots verts plats coupés haben 19 kcal.

Wie viel Protein hat Haricots verts plats coupés?

Haricots verts plats coupés enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 0,82 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haricots verts plats coupés?

Haricots verts plats coupés hat 3,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 0,87 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Haricots verts plats coupés?

Haricots verts plats coupés enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Haricots verts plats coupés?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (207 % DV) und Vitamin C (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Haricots verts plats coupés?

100 g enthalten 6.518 mg Natrium, 283 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Haricots verts plats coupés

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte CGC

Haricots verts plats coupés enthält 19 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (17 kcal pro 100 g).

100 g liefern 207 % des Tageswerts für Iodin und 12 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

19kcal pro 100 g

1,2 gProtein

3,4 gKohlenhydrate

0,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	19,3 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	6.518 mg	283 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,4 g	1 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	0,87 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	10,7 mg	12 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,29 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,064 mg	4 %
Folat (B9) L	28 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	43,4 mg	3 %
Eisen L	0,59 mg	3 %
Magnesium L	8,8 mg	2 %
Phosphor L	23,3 mg	2 %
Kalium L	175 mg	4 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kupfer L	0,07 mg	8 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	311 µg	207 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,82 g)
Zucker0,87 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,93 g)
Fett0,1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,45 g)
Natrium6.518 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 308 mg)
Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,12 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	199 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: CGC
Barcode: 3017800176238
Menge: 800 g (420 g égoutté)
Kategorie: Flache grüne Bohnen in Dosen
Verpackung: canned
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Haricots verts plats coupés, eau, sel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Judías verdes finas Diamante	17	0,9 g	3 g	0,5 g
Judias verdes Carrefour BIO	17	0,7 g	1,8 g	0 g
Green Beans Cut No Salt Added Winco Foods	17	0,83 g	3,3 g	0 g
Judías Planas Consum	16	0,7 g	2,6 g	0,5 g
Haricots verts plats Coupés Carrefour	14	0,8 g	1,8 g	0 g
Judía verde CONSERVAS PEDRO LUIS S.L.	12	0,7 g	1,8 g	0,5 g
Judias verdes perez anton	12	0,65 g	1,8 g	0,5 g
Haricots Verts Plats Bixente Ibarra	31	1,3 g	4,2 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3017800176238. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.