Hvor mange kalorier er der i Haricots verts?

100 g Haricots verts har 24 kcal.

Hvor meget protein er der i Haricots verts?

Haricots verts indeholder 0,9 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 1,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Haricots verts?

Haricots verts har 2,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Haricots verts?

Haricots verts indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Haricots verts?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (488.011 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Haricots verts?

100 g indeholder 560 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Haricots verts

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter la Vie Claire

Haricots verts indeholder 24 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (24 kcal pr. 100 g).

100 g giver 488.011 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

24kcal pr. 100 g

0,9 gprotein

2,8 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	24 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	2,8 g	1 %
Kostfibre L	1,6 g	6 %
Sukkerarter i alt L	0,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,9 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	7,7 mg	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,049 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,062 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,41 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,079 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,068 mg	4 %
Folat (B9) L	27,4 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	31,7 mg	2 %
Jern L	0,59 mg	3 %
Magnesium L	15,3 mg	4 %
Phosphor L	21,8 mg	2 %
Kalium L	128 mg	3 %
Zink L	0,19 mg	2 %
Kobber L	4.392 mg	488.011 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	0,39 µg	0,7 %
Jod L	7,3 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 19 %
Kulhydrat 58 %
Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,9 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,5 g)
Kostfibre1,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Sukkerarter0,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,8 g)
Fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0 g)
Natrium560 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand93,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	214 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	93,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: la Vie Claire
Stregkode: 3266191103372
Mængde: 345 g (égoutté : 195 g)
Kategori: Drueagurker / asieagurker
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Haricots verts très fins* (origine France) 56,5%, eau, sel marin non raffiné. *Ingrédient agricole issu de l'Agriculture Biologique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Haricots verts Extra Fins sans sel ajouté Prosain	24	1,4 g	2,8 g	0,5 g
Haricots Verts Extra Fins Prosain	24	1,4 g	2,8 g	0,5 g
Haricots Verts Extra Fins Prosain	24	1,4 g	2,8 g	0,5 g
Haricots verts extra-fins en fagotins Prosain	24	1,4 g	2,8 g	0,5 g
Haricots verts extra fins Valfrutta	24	1,3 g	2,3 g	0,3 g
Haricot verts Carrefour	24	1,6 g	2,4 g	0,5 g
Haricots verts extra-fins Casino	24	1,6 g	2,7 g	0,2 g
Haricots Verts Extra Fins Conserve Italia	24	1,3 g	2,3 g	0,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3266191103372. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.