Hvor mange kalorier er der i Haricots Verts extra-fins?

100 g Haricots Verts extra-fins har 20 kcal.

Hvor meget protein er der i Haricots Verts extra-fins?

Haricots Verts extra-fins indeholder 1,4 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 1,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Haricots Verts extra-fins?

Haricots Verts extra-fins har 2,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,1 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Haricots Verts extra-fins?

Haricots Verts extra-fins indeholder 0,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Haricots Verts extra-fins?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (20.312.500 % DV), c-vitamin (16 % DV) og Folat (B9) (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Haricots Verts extra-fins?

100 g indeholder 316 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Haricots Verts extra-fins

Emballeret produkt Måltider og disketter Bonduelle

Haricots Verts extra-fins indeholder 20 kcal pr. 100 g.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 62 kcal pr. 100 g på tværs af 368 produkter.

100 g giver 20.312.500 % af referenceindtaget for Vitamin D, 16 % af referenceindtaget for c-vitamin og 10 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

20kcal pr. 100 g

1,4 gprotein

2,3 gkulhydrat

0,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	20 kcal
Fedt i alt L	0,1 g	0,1 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	316 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	2,3 g	0,8 %
Kostfibre L	2,1 g	8 %
Sukkerarter i alt L	1,3 g
Tilsat sukker L	1,5 g	3 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	14,4 mg	16 %
Vitamin D L	4.062.500 µg	20.312.500 %
Vitamin E L	0,9 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,055 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,065 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,71 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	41,8 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,9 mg	1 %
Jern L	0,35 mg	2 %
Magnesium L	17,8 mg	4 %
Phosphor L	37,5 mg	3 %
Kalium L	367 mg	8 %
Zink L	0,21 mg	2 %
Kobber L	0,074 mg	8 %
Mangan L	0,18 mg	8 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Jod L	3,1 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 36 %
Kulhydrat 59 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,4 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,2 g)
Kostfibre2,1 gover medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter1,3 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 3,6 g)
Fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 3,4 g)
Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,5 g)
Natrium316 mgover medianen for måltider og disketter (median 280 mg)
Protein pr. 100 kcal7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand90,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,084 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	131 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	90,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bonduelle
Stregkode: 3083681094985
Kategori: Ratatouille
Emballage: canned
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Dés d'aubergines préfrites (aubergines, huile de tournesol), dés de courgettes, purée de tomates mi-réduite 20% (acidifiant : acide citrique), dés d'oignons, dés de poivrons rouges, double concentré de tomate 3%, huile d'olive vierge extra 2%, sucre 1,5%, sel, ail, jus concentré de citron, farine de blé, thym 0,1%.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Løg Olivenolie Sukker Salt Hvidløg Hvedemel Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mediterranen Tomatensauce Reis fit	20	0,4 g	2,4 g	0,6 g
Légumes pour ratatouille Cora	20	1 g	3,2 g	0,5 g
Légumes pour ratatouille A cuire d'aucy 1kg D'aucy	20	1,1 g	2,6 g	0,2 g
Légumes pour ratatouille Leader Price	21	1,1 g	2,6 g	0,1 g
Légumes pour ratatouille Thiriet	21	1 g	3,2 g	0,1 g
Légumes pour Ratatouille Notre Jardin	19	1,1 g	2,6 g	0,2 g
Légumes ratatouille U	19	0,8 g	2,1 g	0,2 g
Pour Ratatouille Carrefour	22	0,6 g	3,2 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3083681094985. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.