Haricots Verts extra-fins
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Bonduelle
Haricots Verts extra-fins enthält 20 kcal pro 100 g.
Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 62 kcal pro 100 g über 368 Produkte liegt.
100 g liefern 20.312.500 % des Tageswerts für Vitamin D, 16 % des Tageswerts für Vitamin C und 10 % des Tageswerts für Folat (B9).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 20 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,1 g | 0,1 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 316 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 2,3 g | 0,8 % |
| Ballaststoffe L | 2,1 g | 8 % |
| Zucker gesamt L | 1,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,5 g | 3 % |
| Protein L | 1,4 g | 3 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 14,4 mg | 16 % |
| Vitamin D L | 4.062.500 µg | 20.312.500 % |
| Vitamin E L | 0,9 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,055 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,065 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,71 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,21 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 41,8 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 15,9 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,35 mg | 2 % |
| Magnesium L | 17,8 mg | 4 % |
| Phosphor L | 37,5 mg | 3 % |
| Kalium L | 367 mg | 8 % |
| Zink L | 0,21 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,074 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,18 mg | 8 % |
| Selen L | 1,1 µg | 2 % |
| Iodin L | 3,1 µg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 36 %
- Kohlenhydrate 59 %
- Fett 6 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
- Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Zucker1,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,6 g)
- Fett0,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,5 g)
- Natrium316 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 280 mg)
- Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser90,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,084 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 131 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 90,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Bonduelle
- Barcode
- 3083681094985
- Kategorie
- Ratatouille
- Verpackung
- canned
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Dés d'aubergines préfrites (aubergines, huile de tournesol), dés de courgettes, purée de tomates mi-réduite 20% (acidifiant : acide citrique), dés d'oignons, dés de poivrons rouges, double concentré de tomate 3%, huile d'olive vierge extra 2%, sucre 1,5%, sel, ail, jus concentré de citron, farine de blé, thym 0,1%.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenZwiebelnOlivenölZuckerSalzKnoblauchWeizenmehlSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3083681094985. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.