Hvor mange kalorier er der i Pour Ratatouille?

100 g Pour Ratatouille har 22 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 22 kcal.

Hvor meget protein er der i Pour Ratatouille?

Pour Ratatouille indeholder 0,6 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,6 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 1,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pour Ratatouille?

Pour Ratatouille har 3,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pour Ratatouille?

Pour Ratatouille indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pour Ratatouille?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pour Ratatouille?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pour Ratatouille

Emballeret produkt Måltider og disketter Carrefour

Pour Ratatouille indeholder 22 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 22 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 62 kcal pr. 100 g på tværs af 368 produkter.

100 g giver 22 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

22kcal pr. 100 g

0,6 gprotein

3,2 gkulhydrat

0,5 gfedt

22kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	22 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	3,2 g	1 %
Kostfibre L	2,2 g	8 %
Sukkerarter i alt L	2,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,6 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	19,4 mg	22 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,54 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,048 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,52 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	32,1 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	11,7 mg	0,9 %
Jern L	0,21 mg	1 %
Magnesium L	11,6 mg	3 %
Phosphor L	30,3 mg	2 %
Kalium L	236 mg	5 %
Zink L	0,17 mg	2 %
Kobber L	0,043 mg	5 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	3,5 µg	6 %
Jod L	2,2 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 65 %
Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,6 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,2 g)
Kostfibre2,2 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter2,7 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 3,6 g)
Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 3,4 g)
Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,5 g)
Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 280 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand93,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,048 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	242 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	93,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 3270190020653
Mængde: 1 kg
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Ratatouille
Emballage: Plastic,bag,frozen
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tomates 30% min., courgettes 16% min., aubergines 16% min., oignons 8% min., poivrons verts 5% min., poivrons rouges 5% min.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Légumes pour ratatouille Thiriet	21	1 g	3,2 g	0,1 g
Légumes pour ratatouille Leader Price	21	1,1 g	2,6 g	0,1 g
Ratatouille Naturaplan	24	1 g	3 g	0,5 g
Haricots Verts extra-fins Bonduelle	20	1,4 g	2,3 g	0,1 g
Légumes pour ratatouille A cuire d'aucy 1kg D'aucy	20	1,1 g	2,6 g	0,2 g
Légumes pour ratatouille Cora	20	1 g	3,2 g	0,5 g
Mediterranen Tomatensauce Reis fit	20	0,4 g	2,4 g	0,6 g
Mélange pour ratatouille Bofrost	25	1,1 g	4,2 g	0,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3270190020653. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.