Hvor mange kalorier er der i Haricots Verts?

100 g Haricots Verts har 27 kcal. Serving, 110 g (110 g): ca. 30 kcal.

Hvor meget protein er der i Haricots Verts?

Haricots Verts indeholder 1,7 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,9 g i serving, 110 g (110 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 5,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Haricots Verts?

Haricots Verts har 3,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Haricots Verts?

Haricots Verts indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Haricots Verts?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Haricots Verts

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Delhaize

Haricots Verts indeholder 27 kcal pr. 100 g. Serving, 110 g (110 g) giver ca. 30 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra protein og 17 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 89 kcal pr. 100 g på tværs af 296 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

27kcal pr. 100 g

1,7 gprotein

3,9 gkulhydrat

0,5 gfedt

30kcal i serving, 110 g (110 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	27 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	3,9 g	1 %
Kostfibre L	1,6 g	6 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,7 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	6,8 mg	8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,055 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,36 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,07 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,06 mg	4 %
Folat (B9) L	24,3 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27,8 mg	2 %
Jern L	0,53 mg	3 %
Magnesium L	11 mg	3 %
Phosphor L	19,3 mg	2 %
Kalium L	112 mg	2 %
Zink L	0,17 mg	2 %
Kobber L	0,04 mg	4 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	0,4 µg	0,7 %
Jod L	0,4 µg	0,3 %
Chlorid L	8 mg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 25 %
Kulhydrat 58 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,6 g)
Kostfibre1,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,9 g)
Sukkerarter0,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
Fedt0,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,6 g)
Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 232 mg)
Protein pr. 100 kcal6,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand95,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,004 g
Polyumættet fedt L	0,055 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,44 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,03 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,026 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	190 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	95,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Delhaize
Stregkode: 5400113754992
Mængde: 200 g
Portion på emballagen: 110 g
Kategori: Knoldede bælgfrugter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

sperziebonen, water

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fagiolini Maxi Dì	26	1,6 g	3 g	0,2 g
Mungobohnen Lien ying	29	1,9 g	2,6 g	0,2 g
Bio brechbohnen Rewe	25	1,8 g	2,2 g	0,4 g
Grüne Bohnen MClassic	30	2 g	3,5 g	0,5 g
Edeka Brechbohnen Edeka	24	1,5 g	3 g	0,1 g
Feine Brechbohnen von K-Bio k-bio	24	1,5 g	3 g	0,5 g
Haricots verts HVE Bien cultivés d'aucy 290g D'aucy	24	1,8 g	2,3 g	0,2 g
Grüne Bohnen Cirio	24	1,3 g	2,3 g	0,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5400113754992. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.