Indeholder Halloumi meget protein?

Halloumi indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 22 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Halloumi?

Halloumi har 1,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,19 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Halloumi?

Halloumi indeholder 24 g fedt pr. 100 g, heraf 16 g mættet (80 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Halloumi?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (47 % DV), Vitamin B12 (19 % DV) og Riboflavin (B2) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Halloumi?

100 g indeholder 2,6 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Halloumi

Emballeret produkt Mælk og æg Edeka

Halloumi indeholder 302 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (317 kcal pr. 100 g).

100 g giver 47 % af referenceindtaget for jod, 19 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 13 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

302kcal pr. 100 g

20 gprotein

1,4 gkulhydrat

24 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	302 kcal
Fedt i alt L	24 g	31 %
Mættet fedt L	16 g	80 %
Kolesterol L	2,3 mg	0,8 %
Natrium L	2,6 mg	0,1 %
Kulhydrat i alt L	1,4 g	0,5 %
Kostfibre L	0,19 g	0,7 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	1,6 µg	0,2 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,069 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,14 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,7 %
Pantothensyre (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,044 mg	3 %
Folat (B9) L	7,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,45 µg	19 %
Calcium L	120 mg	9 %
Jern L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	12,6 mg	3 %
Phosphor L	93,2 mg	7 %
Kalium L	159 mg	3 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kobber L	0,022 mg	2 %
Mangan L	0,038 mg	2 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Jod L	70,9 µg	47 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 27 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 22 g)
Kostfibre0,19 gover medianen for mælk og æg (median 0,025 g)
Sukkerarter1,4 gunder medianen for mælk og æg (median 1,7 g)
Fedt24 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 24,8 g)
Natrium2,6 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 1.040 mg)
Protein pr. 100 kcal6,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand85,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	25,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	85,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Edeka
Stregkode: 4311501166024
Mængde: 225g
Kategori: Halloumi Formand
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Milch, Schafmilch, Ziegenmilch, Speisesalz, getrocknete Minze, Labaustauschstoff.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ser Halloumi Ektos	302	20 g	1,4 g	24 g
Halloumi Christis	302	21 g	4 g	22,5 g
Halloumi Eridanous	302	20 g	1,4 g	24 g
Halloumi Greco	302	21 g	4 g	22,5 g
Halloumi grillkäse aus zypern Greco	302	21 g	4 g	23 g
Halloumi Mild & Salty Milbona	302	20 g	1,4 g	24 g
Halloumi Greco	302	21 g	4 g	23 g
Eridanous Halloumi Eridanous	302	20 g	1,4 g	24 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4311501166024. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.