Hvor mange kalorier er der i HAK rode kool met stukjes appel?

100 g HAK rode kool met stukjes appel har 47 kcal. Serving, 180 gram (180 g): ca. 85 kcal.

Hvor meget protein er der i HAK rode kool met stukjes appel?

HAK rode kool met stukjes appel indeholder 0,7 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,3 g i serving, 180 gram (180 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 1,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i HAK rode kool met stukjes appel?

HAK rode kool met stukjes appel har 10,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 8,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i HAK rode kool met stukjes appel?

HAK rode kool met stukjes appel indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder HAK rode kool met stukjes appel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (14 % DV) og selen (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i HAK rode kool met stukjes appel?

100 g indeholder 160 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

HAK rode kool met stukjes appel

Emballeret produkt Grøntsager Hak

HAK rode kool met stukjes appel indeholder 47 kcal pr. 100 g. Serving, 180 gram (180 g) giver ca. 85 kcal.

Omkring 94 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 6 % fra protein og 0 % fra alkohol (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 77 kcal pr. 100 g på tværs af 209 produkter.

100 g giver 14 % af referenceindtaget for c-vitamin og 13 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

47kcal pr. 100 g

0,7 gprotein

10,2 gkulhydrat

0 gfedt

85kcal i serving, 180 gram (180 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	47 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	10,2 g	4 %
Kostfibre L	1,9 g	7 %
Sukkerarter i alt L	8,9 g
Tilsat sukker L	6,6 g	13 %
Protein L	0,7 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	12,5 mg	14 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,03 mg	0,2 %
Thiamin (B1) L	0,025 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,085 mg	0,5 %
Pantothensyre (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,094 mg	6 %
Folat (B9) L	20,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,3 mg	2 %
Jern L	0,18 mg	1 %
Magnesium L	8,7 mg	2 %
Phosphor L	20,8 mg	2 %
Kalium L	178 mg	4 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kobber L	0,02 mg	2 %
Mangan L	0,086 mg	4 %
Selen L	7 µg	13 %
Jod L	10,5 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 94 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,7 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,9 g)
Kostfibre1,9 gunder medianen for grøntsager (median 2,4 g)
Sukkerarter8,9 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 3,2 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,7 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,4 g)
Natrium160 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 286 mg)
Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand85,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,56 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	85,6 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetaljer

Mærke: Hak
Stregkode: 8720600619700
Mængde: 180 gram
Portion på emballagen: 180 gram
Kategori: Tilberedte grøntsager
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Rode kool (66%), water, suiker, appelstukjes (6,8%), natuurazijn, maiszetmeel, zeezout.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Æble Eddike Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
🌶🫑Letscho Spreewald Prinzessin	47	1,3 g	8,7 g	0,3 g
Letscho K-Classic	47	1,1 g	8,2 g	0,5 g
Letscho Paprika in Tomatensauce Edeka	48	1,5 g	8,6 g	0,2 g
Aubergines cuisinées Jardin Bio étic	46	1,1 g	5,3 g	1,7 g
Gemüsepfanne Ratatouille Frosta	48	1,5 g	5,4 g	1,9 g
Rode kool met stukjes appel HAK	49	0,7 g	10,8 g	0 g
Baby Carottes à croquer sauce ciboulette La Ferme à Jules	49	0,8 g	7,2 g	2,5 g
Kürbis, Süßkartoffel, Birne, Banane, Blaubeere pumpkin organics	45	0,9 g	9 g	0,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8720600619700. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.