Hvor mange kalorier er der i Gulasjgryte?

100 g Gulasjgryte har 62 kcal. Serving, 1 portion, 370 g (370 g): ca. 229 kcal.

Hvor meget protein er der i Gulasjgryte?

Gulasjgryte indeholder 0,8 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 1 portion, 370 g (370 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gulasjgryte?

Gulasjgryte har 6,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gulasjgryte?

Gulasjgryte indeholder 3,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,21 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gulasjgryte?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gulasjgryte?

100 g indeholder 354 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gulasjgryte

Emballeret produkt Måltider og disketter Grønne Folk

Gulasjgryte indeholder 62 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 370 g (370 g) giver ca. 229 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 44 % fra kulhydrat og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 150 kcal pr. 100 g på tværs af 3.046 produkter.

100 g giver 10 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

62kcal pr. 100 g

0,8 gprotein

6,4 gkulhydrat

3,2 gfedt

229kcal i serving, 1 portion, 370 g (370 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	62 kcal
Fedt i alt L	3,2 g	4 %
Mættet fedt L	0,21 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	354 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	6,4 g	2 %
Kostfibre L	2,3 g	8 %
Sukkerarter i alt L	2,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,8 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	5,9 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,23 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,69 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	35,4 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,3 mg	1 %
Jern L	0,17 mg	0,9 %
Magnesium L	12 mg	3 %
Phosphor L	31,1 mg	2 %
Kalium L	267 mg	6 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kobber L	0,041 mg	5 %
Mangan L	0,084 mg	4 %
Selen L	5,5 µg	10 %
Jod L	4,3 µg	3 %
Chlorid L	57,7 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 44 %
Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,8 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 6,4 g)
Kostfibre2,3 gover medianen for måltider og disketter (median 1,5 g)
Sukkerarter2,3 gover medianen for måltider og disketter (median 2 g)
Fedt3,2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 5,8 g)
Mættet fedt0,21 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Natrium354 mgunder medianen for måltider og disketter (median 380 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand86,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,016 g
Polyumættet fedt L	1 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	4,9 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,002 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,008 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,048 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2.045 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	86,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Grønne Folk
Stregkode: 7090042171571
Mængde: 370 g
Portion på emballagen: 1 portion (370 g)
Kategori: Retter
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Potet , løk , gulrot , tomatpure

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Løg Tomat

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pisto de hortalizas AHORRAMAS S.A.	62	2,2 g	5,2 g	3,3 g
Pisto tradicional Campo Rico	62	1,6 g	8,5 g	2,2 g
Curry de légumes à l'indienne Picard	62	1,5 g	5,1 g	3,6 g
Gulasch Vegan mit Soja Gefro	62	4 g	6,5 g	1,1 g
Poulet sauce crémeuse truffe d'été Duc De Pressac	62	11 g	3,1 g	0,6 g
Black-eyed peas with pork jowl Burgers’ Smokehouse	62	0,77 g	0,77 g	6,2 g
Veggie Bowl Zucchini Bulgur 4337256686068 Gemüsemischung mit Kichererbsen und Bulgurweizen, gewürzt, tiefgefroren Rewe	62	3 g	6,9 g	1,7 g
minestra friulana Natureta	63	2,9 g	5,3 g	2,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7090042171571. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.