Hvor mange kalorier er der i Guacamole Original?

100 g Guacamole Original har 140 kcal. Serving, 1 serving, 57 g (57 g): ca. 80 kcal.

Hvor meget protein er der i Guacamole Original?

Guacamole Original indeholder 1,8 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 1 serving, 57 g (57 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer ligger det over medianen (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Guacamole Original?

Guacamole Original har 8,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Guacamole Original?

Guacamole Original indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Guacamole Original?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (22 % DV), kobber (15 % DV), Pantothensyre (B5) (14 % DV), Folat (B9) (13 % DV) og selen (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Guacamole Original?

100 g indeholder 404 mg natrium, 18 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Guacamole Original

Emballeret produkt Suppe og saucer Guac On!

Guacamole Original indeholder 140 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 57 g (57 g) giver ca. 80 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 161 kcal pr. 100 g på tværs af 324 produkter.

100 g giver 22 % af referenceindtaget for c-vitamin, 15 % af referenceindtaget for kobber og 14 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

140kcal pr. 100 g

1,8 gprotein

8,8 gkulhydrat

14 gfedt

80kcal i serving, 1 serving, 57 g (57 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	140 kcal
Fedt i alt L	14 g	18 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Kolesterol L	0,14 mg	0 %
Natrium L	404 mg	18 %
Kulhydrat i alt L	8,8 g	3 %
Kostfibre L	7 g	25 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	19,9 mg	22 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	1,4 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,051 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,69 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	53,3 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	17,5 mg	1 %
Jern L	0,53 mg	3 %
Magnesium L	19,6 mg	5 %
Phosphor L	41,3 mg	3 %
Kalium L	456 mg	10 %
Zink L	0,36 mg	3 %
Kobber L	0,13 mg	15 %
Mangan L	0,18 mg	8 %
Selen L	7,3 µg	13 %
Jod L	10,6 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 21 %
Fedt 75 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,8 gover medianen for suppe og saucer (median 1,8 g)
Kostfibre7 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 3,9 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,4 g)
Fedt14 gover medianen for suppe og saucer (median 14 g)
Mættet fedt1,8 gunder medianen for suppe og saucer (median 2,7 g)
Natrium404 mgover medianen for suppe og saucer (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand77,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	170 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	77,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Guac On!
Stregkode: 7503031236064
Mængde: 12 oz
Portion på emballagen: 1 serving (57 g)
Kategori: Guacamoler
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Hass Avocado, Onion, Jalapeno Pepper, Lime Juice, Cilantro, Sea Salt, Granulated Garlic

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Guacamole Spicy Park Street Deli	140	1,8 g	8,8 g	12,3 g
Classic guacamole Chosen Foods	140	1,8 g	8,8 g	12,3 g
Guacamole Spicy Mini Cups Lidl	140	1,8 g	10,5 g	12,3 g
Yucatan Guacamole Yucutan	140	1,8 g	8,8 g	12,3 g
Salseo guacamole Chovi	140	1,6 g	3,8 g	13 g
Guacamole doux Intermarché	140	1,7 g	4,3 g	12 g
Chunky guacamole Guac On!	140	1,8 g	8,8 g	12,3 g
Authentic Guacamole Crazy Fresh	140	2 g	8 g	12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7503031236064. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.