Hvor mange kalorier er der i Grill lazac "borsos"?

100 g Grill lazac "borsos" har 213 kcal.

Indeholder Grill lazac "borsos" meget protein?

Grill lazac "borsos" indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 39 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Grill lazac "borsos"?

Grill lazac "borsos" har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,13 g kostfibre og 0,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Grill lazac "borsos"?

Grill lazac "borsos" indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 3 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Grill lazac "borsos"?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (161.044.792 % DV), Vitamin D (18.053.325 % DV), selen (2.936.318 % DV), Riboflavin (B2) (572.046 % DV) og kobber (558.611 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Grill lazac "borsos"?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Grill lazac "borsos"

Emballeret produkt Fisk og skaldyr BBQ

Grill lazac "borsos" indeholder 213 kcal pr. 100 g.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra fedt, og 39 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (198 kcal pr. 100 g).

100 g giver 161.044.792 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 18.053.325 % af referenceindtaget for Vitamin D og 2.936.318 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

213kcal pr. 100 g

21 gprotein

1 gkulhydrat

14 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	213 kcal
Fedt i alt L	14 g	18 %
Mættet fedt L	3 g	15 %
Kolesterol L	52,4 mg	17 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	1 g	0,4 %
Kostfibre L	0,13 g	0,5 %
Sukkerarter i alt L	0,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	4,2 µg	0,5 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	3.610.665 µg	18.053.325 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	7.437 mg	572.046 %
Niacin (B3) L	8,1 mg	50 %
Pantothensyre (B5) L	0,93 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,57 mg	33 %
Folat (B9) L	2.035.280 µg	508.820 %
Vitamin B12 L	3.865.075 µg	161.044.792 %
Calcium L	5,8 mg	0,4 %
Jern L	0,47 mg	3 %
Magnesium L	26,8 mg	6 %
Phosphor L	177 mg	14 %
Kalium L	350 mg	7 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kobber L	5.028 mg	558.611 %
Mangan L	5.000 mg	217.391 %
Selen L	1.614.975 µg	2.936.318 %
Jod L	24,8 µg	17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 39 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 59 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 20 g)
Kostfibre0,13 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter0,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt14 gover medianen for fisk og skaldyr (median 13 g)
Mættet fedt3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 2,2 g)
Natrium520 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 80 mg)
Protein pr. 100 kcal9,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand65,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3.914.000 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	65,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: BBQ
Stregkode: 4099200011431
Mængde: 125 g
Kategori: Laksefilet
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lazac, konyhasó, színesbors 0,5 % (fekete, fehér, zöld, vörös), stabilizátor: nátrium-acetát, nátrium-citrát; antioxidáns: aszkorbinsav

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filets de saumon atlantique Thiriet	213	20 g	3,1 g	13 g
Lachsfilet, norwegisch. Fisch Fischerstolz/Lidl	213	18,4 g	0 g	15,5 g
Edel Lachs Lidl	213	20 g	0 g	14,8 g
Norwegische Lachsfiletportion mit Haut Fischerstolz	213	18,4 g	0 g	15,5 g
Lachsfiletportionen Aldi	213	18,1 g	0,01 g	15,9 g
Natural Salmon Fillets Skin On coles	213	20,2 g	0,8 g	14,6 g
Chilli and lime kiln roasted salmon fillets Asda	214	22 g	0,6 g	14 g
Filet de saumon a l’aneth Nautilus	214	11,8 g	0,1 g	18,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4099200011431. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Kildens beskrivelse: "Grill lazac "borsos"". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.