Hvor mange kalorier er der i Graved Lachs (Bio)?

100 g Graved Lachs (Bio) har 171 kcal.

Indeholder Graved Lachs (Bio) meget protein?

Graved Lachs (Bio) indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 47 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 22 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Graved Lachs (Bio)?

Graved Lachs (Bio) har 0,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,43 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Graved Lachs (Bio)?

Graved Lachs (Bio) indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Graved Lachs (Bio)?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (216 % DV), Vitamin B12 (92 % DV), Niacin (B3) (30 % DV), Vitamin B6 (21 % DV) og selen (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Graved Lachs (Bio)?

100 g indeholder 905 mg natrium, 39 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Graved Lachs (Bio)

Emballeret produkt Fisk og skaldyr edeka

Graved Lachs (Bio) indeholder 171 kcal pr. 100 g.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 47 % fra protein og 0,7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 192 kcal pr. 100 g på tværs af 2.347 produkter.

100 g giver 216 % af referenceindtaget for jod, 92 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 30 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

171kcal pr. 100 g

20 gprotein

0,3 gkulhydrat

10 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	171 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	1,5 g	8 %
Kolesterol L	29,8 mg	10 %
Natrium L	905 mg	39 %
Kulhydrat i alt L	0,3 g	0,1 %
Kostfibre L	0,43 g	2 %
Sukkerarter i alt L	0,3 g
Tilsat sukker L	7,3 g	15 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	2,4 µg	0,3 %
C-vitamin L	7,8 mg	9 %
Vitamin D L	2,1 µg	10 %
Vitamin E L	2,2 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,087 mg	7 %
Niacin (B3) L	4,8 mg	30 %
Pantothensyre (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Folat (B9) L	23 µg	6 %
Vitamin B12 L	2,2 µg	92 %
Calcium L	27,8 mg	2 %
Jern L	0,91 mg	5 %
Magnesium L	20,1 mg	5 %
Phosphor L	111 mg	9 %
Kalium L	271 mg	6 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kobber L	0,078 mg	9 %
Mangan L	0,32 mg	14 %
Selen L	10,2 µg	19 %
Jod L	324 µg	216 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 47 %
Kulhydrat 0,7 %
Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 22 g)
Kostfibre0,43 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,12 g)
Sukkerarter0,3 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,4 g)
Fedt10 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 11 g)
Mættet fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 2 g)
Natrium905 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1.160 mg)
Protein pr. 100 kcal11,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand48,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,086 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	69 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	48,4 g
Alkohol L	0,003 g

Produktdetaljer

Mærke: edeka
Stregkode: 4311501069356
Mængde: 100g
Kategori: Røget salat
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lachs*, Speisesalz, Dill*, Zucker*. *aus kontrolliert ökologischer Erzeugung SENF-DILL-SAUCE: Zutaten: 47% Senf (Wasser, Senfkörner*, Branntweinessig*, Speisesalz, Gewürze*), Zucker*, Sonnenblumenöl*, Branntweinessig*, 0,2% Dill*, Gewürze* Meersalz. aus kontrolliert ökologischer Erzeugung

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Sukker Solsikkeolie Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Räucherlachs ja!	171	22 g	0,5 g	9 g
Salmone affumicato norvegese Norita	171	21 g	0,3 g	9,5 g
Salmone norvegese affumicato Viči	171	21 g	0,3 g	9,5 g
Saumon fumé Viči	171	21 g	0,5 g	9,5 g
Salmone affumicato Norita	171	21 g	0,3 g	9,5 g
Salmone scozzese affumicato Italy-D	171	21 g	0,3 g	9,5 g
Salmone affumicato Sofia	171	21 g	0,3 g	9,5 g
Coeur de saumon fumé au citron vert et poivre de timut ASC-AQUA	171	20 g	0,2 g	9,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4311501069356. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.