Hvor mange kalorier er der i Granola Oats & Honey?

100 g Granola Oats & Honey har 435 kcal. Serving, 0.67 cup, 62 g (62 g): ca. 270 kcal.

Hvor meget protein er der i Granola Oats & Honey?

Granola Oats & Honey indeholder 9,7 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 0.67 cup, 62 g (62 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Granola Oats & Honey?

Granola Oats & Honey har 75,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,5 g kostfibre og 27,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Granola Oats & Honey?

Granola Oats & Honey indeholder 11,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Granola Oats & Honey?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (136 % DV), kobber (27 % DV), magnesium (27 % DV), Thiamin (B1) (26 % DV) og phosphor (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Granola Oats & Honey?

100 g indeholder 242 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. november 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Granola Oats & Honey

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Kroger

Granola Oats & Honey indeholder 435 kcal pr. 100 g. Serving, 0.67 cup, 62 g (62 g) giver ca. 270 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 136 % af referenceindtaget for mangan, 27 % af referenceindtaget for kobber og 27 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

435kcal pr. 100 g

9,7 gprotein

75,8 gkulhydrat

11,3 gfedt

270kcal i serving, 0.67 cup, 62 g (62 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	435 kcal
Fedt i alt L	11,3 g	14 %
Mættet fedt L	1,6 g	8 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	242 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	75,8 g	28 %
Kostfibre L	6,5 g	23 %
Sukkerarter i alt L	27,4 g
Tilsat sukker L	25,8 g	52 %
Protein L	9,7 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,068 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,008 µg	0 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,31 mg	26 %
Riboflavin (B2) L	0,093 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,65 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,91 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	23,3 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	48,4 mg	4 %
Jern L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	113 mg	27 %
Phosphor L	285 mg	23 %
Kalium L	258 mg	5 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kobber L	0,25 mg	27 %
Mangan L	3,1 mg	136 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Jod L	9,7 µg	6 %
Chlorid L	292 mg	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 68 %
Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,7 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre6,5 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter27,4 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt11,3 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt1,6 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium242 mgover medianen for morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	5,2 g
Polyumættet fedt L	3,3 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	38,8 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,001 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,55 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	2,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Kroger
Stregkode: 0011110161680
Portion på emballagen: 0.67 Cup (62 g)
Kategori: Morgenmadsprodukter
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

WHOLE ROLLED OATS, CANE SUGAR, HONEY, WHOLE OAT FLOUR, RICE FLOUR, EXPELLER PRESSED CANOLA OIL, MOLASSES, SALT, NATURAL FLAVORS, BARLEY MALT EXTRACT, MIXED TOCOPHEROLS (VITAMIN E TO MAINTAIN FRESHNESS)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Honning Ris Rapsfrøolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Protein Granola PB2	435	24,2 g	43,5 g	19,4 g
Tropical Granola Good & Gather	435	8,1 g	71 g	14,5 g
Oats & Honey Granola Market Pantry	435	9,7 g	74,2 g	11,3 g
Blueberry Vanilla Granola Kodiak	435	25,8 g	51,6 g	14,5 g
oats and honey granola Farmland	435	9,7 g	74,2 g	11,3 g
Oats and Honey Cascadian Farm	435	9,7 g	74,2 g	11,3 g
Oats and honey granola Cascadian farm	435	9,7 g	74,2 g	11,3 g
Premium Oats & Honey Granola Culinaria	435	9,7 g	75,8 g	11,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0011110161680. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. november 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.